Napoli (Scampia) – Quante volte abbiamo iniziato un percorso di allenamento in palestra carichi di entusiasmo e buoni propositi, salvo poi abbandonare tutto dopo pochissime settimane, sconfitti dalla pigrizia o dalla mancanza di risultati immediati? Il segreto per non arrendersi non risiede nei muscoli, ma esclusivamente nella mente. A spiegarlo con grande chiarezza ed efficacia divulgativa è stato il Dott. Claudio Belardo, stimato psicologo dello sport e presenza fissa ogni sabato sulle frequenze nazionali del seguitissimo programma Radio Radio Fitness Club, magistralmente condotto da Alessio De Paolis. Nel corso dell’ultima, entusiasmante puntata trasmessa in diretta, i microfoni dell’emittente si sono accesi direttamente da Scampia, nel cuore pulsante dell’evento Città Parthenope Sport in Tour. Questa straordinaria manifestazione, sapientemente organizzata da Marianna Perruno e Massimiliano Esofaco, si inserisce di diritto e con grande orgoglio nel ricchissimo calendario ufficiale delle celebrazioni per “Napoli Capitale Europea dello Sport 2026”, confermando la città partenopea come un centro nevralgico per la promozione del benessere psico-fisico.

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Il falso mito della forza di volontà in sala pesi

Il cuore dell’intervento del Dott. Belardo ha toccato un nervo scoperto per milioni di appassionati di fitness: il delicatissimo tema della motivazione in sala pesi. Con un approccio analitico e rassicurante, lo psicologo ha smontato uno dei luoghi comuni più diffusi nel mondo dello sport amatoriale, evidenziando come la continuità e la resilienza nell’allenamento non possano e non debbano dipendere esclusivamente dalla pura forza di volontà. «La motivazione non è una condizione costante: può aumentare o diminuire fisiologicamente. Per questo motivo è estremamente pericoloso affidarsi soltanto all’entusiasmo iniziale, che tende a svanire rapidamente», ha spiegato Belardo al pubblico di Napoli e agli ascoltatori collegati in tutta Italia. Il vero segreto per non mollare è la pianificazione strategica della propria routine: costruire un percorso basato su obiettivi concreti, misurabili e realistici, puntando tutto sulla gradualità. Saper riconoscere e celebrare i propri piccoli progressi quotidiani è fondamentale per costruire abitudini sostenibili nel lungo periodo, trasformando l’allenamento da “dovere gravoso” a irrinunciabile momento di benessere personale e consapevolezza.

L’importanza della divulgazione sportiva a 360 gradi

La prestigiosa cornice di Città Parthenope Sport in Tour ha rappresentato il palcoscenico ideale per portare i contributi teorici e applicativi della psicologia dello sport fuori dalle austere aule accademiche, calandoli direttamente all’interno di una manifestazione popolare interamente dedicata al movimento, alla socialità e alla promozione della cultura sportiva sul territorio. Ogni sabato, all’interno degli studi di Radio Radio Fitness Club, il Dott. Claudio Belardo porta avanti questa precisa missione divulgativa: proporre approfondimenti verticali dedicati agli aspetti psicologici dello sport, offrendo riflessioni ed elementi informativi sempre rigorosamente fondati su un approccio scientifico, ma tradotti in un linguaggio accessibile al grande pubblico. La sua autorevole presenza nel programma radiofonico consolida l’impegno quotidiano nella diffusione di una cultura sportiva moderna, che non sia ossessivamente attenta soltanto alla mera prestazione fisica o all’estetica del corpo, ma che metta al centro la stabilità emotiva, la motivazione profonda e il benessere psicologico complessivo della persona.

Chi è il Dott. Claudio Belardo: un curriculum d’eccellenza

Il profilo del Dott. Claudio Belardo spicca nel panorama nazionale per la sua eccezionale multidisciplinarietà. Iscritto all’Albo degli Psicologi della Regione Campania (Sezione A, n. 10728) e specializzato con un prestigioso Master in Psicologia dello Sport, Belardo ha dedicato la sua intera carriera accademica e professionale allo studio dell’integrazione tra benessere psicologico, scienze motorie e delicati processi pedagogici. Il suo percorso di studi è a dir poco impressionante: vanta ben quattro Lauree Magistrali (in Psicologia, Scienze Pedagogiche, Scienze dell’Esercizio Fisico per il Benessere e la Salute, e Management dello Sport e delle Attività Motorie). Accanto all’intensa attività professionale e di consulenza privata, il dottore è da sempre in prima linea nella divulgazione scientifica sui principali media nazionali, dove combatte quotidianamente la disinformazione promuovendo una cultura della salute basata su solide evidenze scientifiche. (Nota editoriale a tutela dei lettori: si specifica che gli interventi divulgativi del Dott. Claudio Belardo e i contenuti informativi riportati in questo articolo hanno uno scopo esclusivamente culturale, formativo e di orientamento generale. Non costituiscono, né possono in alcun modo sostituire, un atto professionale di valutazione psicologica, consulenza specialistica, diagnosi o trattamento clinico personalizzato).

Roma – L’impegno civile, la grande letteratura contemporanea e le radici profonde dell’emancipazione femminile si sono incontrati ieri nel cuore di Roma. All’interno della suggestiva Protomoteca del Campidoglio, Benedetta Tobagi ha ufficialmente svelato i nomi dei finalisti della VII edizione del prestigiosissimo Premio Letterario Nazionale Clara Sereni. Un annuncio attesissimo dal mondo dell’editoria, che fa da preludio alla solenne Cerimonia di Premiazione che si terrà sabato 7 novembre nella suggestiva cornice della città di Perugia. La scelta di queste due città non è affatto casuale: Roma rappresenta il luogo delle radici storiche, familiari e degli affetti giovanili della compianta scrittrice, mentre il capoluogo umbro è la città di adozione in cui Clara Sereni scelse di trascorrere gli ultimi, intensi vent’anni della sua vita, servendo la comunità anche nell’importante veste istituzionale di Vicesindaca.

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1946: l’anno storico delle donne e la nascita di Clara

Questa VII edizione del Premio assume un valore simbolico e storiografico di portata eccezionale, poggiandosi su una coincidenza temporale straordinaria. Il 1946, infatti, non segna soltanto la nascita di Clara Sereni, ma rappresenta anche l’anno storico per eccellenza per le donne italiane, chiamate per la primissima volta alle urne per esercitare il diritto di voto. Un unico, formidabile filo rosso unisce queste due ricorrenze: l’intera vita, la produzione letteraria e l’incessante attivismo di Clara Sereni si legano in modo indissolubile e militante alla storia della nostra Repubblica e al faticoso ma inarrestabile processo di emancipazione femminile. Proprio per celebrare questa doppia ricorrenza, l’edizione di quest’anno è stata arricchita da una lunga serie di eventi speciali, reading, convegni e dibattiti racchiusi sotto il titolo “I giorni del Premio Clara Sereni”. Le celebrazioni sono iniziate l’8 ottobre a Perugia, dove la Presidente di Giuria, Benedetta Tobagi, ha tenuto una lectio magistralis seguitissima dal titolo emblematico: “Da suddite a cittadine. La lunga marcia delle donne verso il voto del 1946”. Il culmine, come accennato, è stato raggiunto il 9 ottobre a Roma, con il convegno “Clara Sereni. La scrittura e l’impegno”, volto a celebrare gli 80 anni dalla sua nascita.

Gli ospiti d’eccezione e i libri finalisti

L’annuncio in Campidoglio si è trasformato in un vero e proprio simposio culturale. Accanto a Benedetta Tobagi e alla coordinatrice del Premio, Francesca Silvestri, sono intervenuti esponenti di primissimo piano del mondo culturale e politico italiano. Figure del calibro di Dacia Maraini, Livia Turco, Filippo La Porta, Claudia Durastanti, Giovanni Grasso e Lia Tagliacozzo hanno offerto le loro testimonianze sui molti “mondi” abitati da Clara: la scrittura, l’amore per il cinema e la musica, le battaglie femministe e la difesa incondizionata dei soggetti più fragili della società. Magistrale è stata la moderazione di Tiziana Bartolini, direttora della storica rivista femminista “Noidonne” (alla cui fondazione, alla fine degli anni Trenta, partecipò anche Xenia, la madre di Clara). Di fronte a una platea gremita, sono stati quindi annunciati i libri che si contenderanno la vittoria il prossimo 7 novembre. Per la Sezione EDITI (terzina finalista), concorrono: “La bottega del pane” di Lucio Di Cicco (L’Orma editore), “Un amore socialista” di Perfrancesco De Robertis (Neri Pozza) e “Primamà” di Laura Pariani (La Nave di Teseo). La combattuta Sezione INEDITI (cinquina finalista) vede invece in lizza: Giampiero Attanasio (La seconda vita), Giada Cassini (Stellaerrante), Renzo Maltoni (Come due gocce d’acqua), Eleonora Rugolo (111C Guida Psichiatrica) e Tiziana Plebani (La prima volta).

Un Premio di rilievo nazionale (e il coinvolgimento dei giovani)

Il Premio Letterario Nazionale Clara Sereni si è consolidato nel tempo come la manifestazione letteraria più prestigiosa legata alla città di Perugia, tanto da ricevere nel 2020 la prestigiosa Medaglia del Presidente della Repubblica per il suo “elevato valore culturale e sociale”. Sostenuto dalla Fondazione Perugia e dal Centro per le Pari Opportunità della Regione Umbria, il Premio vanta dal 2021 un fiore all’occhiello assoluto: la Giuria Popolare. Questa giuria parallela coinvolge attivamente studenti dei licei, circoli di lettura e, soprattutto, gli studenti dell’Università degli Studi di Perugia (ai quali vengono riconosciuti 3 CFU accademici per la lettura e recensione delle opere in gara). A suggellare questa sinergia virtuosa tra letteratura e formazione, l’Università di Perugia ha istituito quest’anno un Concorso speciale per un Premio di Laurea a titolo onorifico, destinato a celebrare proprio l’80° anniversario del voto alle donne in Italia. Un’iniziativa meravigliosa che proietta nel futuro, passandolo di mano alle nuove generazioni, il patrimonio di valori, coraggio e impegno civile tramandato dall’indimenticabile figura di Clara Sereni.

Roma – Ci sono date, impresse a caratteri cubitali nel grande libro della storia d’Italia, che scandiscono inesorabilmente la nascita e lo sviluppo della nostra identità nazionale repubblicana. Una di queste è, senza alcun dubbio, il 12 ottobre 1946. In quel preciso giorno di ottant’anni fa, con l’Italia ancora profondamente ferita e sanguinante per le macerie del secondo conflitto mondiale ma determinata a rialzare la testa dopo il Referendum Istituzionale, l’allora Consiglio dei Ministri (presieduto dall’indimenticato statista Alcide De Gasperi) prese una decisione storica e densa di significato: stabilì l’adozione ufficiale, seppur formalmente “provvisoria”, del leggendario “Canto degli Italiani” (meglio noto a tutti come L’Inno di Mameli, musicato da Michele Novaro) quale Inno Nazionale della neonata Repubblica Italiana. Oggi, a esatti ottant’anni di distanza da quella fatidica scelta che unì l’Italia sotto un’unica bandiera musicale, la memoria storica del Paese si prepara a essere onorata e rinvigorita attraverso l’arte più pura e universale di tutte. Lunedì 12 ottobre 2026, a partire dalle ore 19.00, la Capitale ospiterà un memorabile concerto celebrativo, un appuntamento esclusivo (la partecipazione è rigorosamente su invito istituzionale) che si terrà nella meravigliosa e suggestiva cornice della Sala Vanvitelliana della Biblioteca Angelica di Roma, riconosciuta a livello globale come una delle più antiche, prestigiose e affascinanti testimonianze della tradizione bibliotecaria europea e mondiale.

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Il ritorno di Stefano Miceli: da New York al cuore di Roma

Il protagonista assoluto, celebrato e attesissimo di questa serata di gala istituzionale e musicale sarà il Maestro Stefano Miceli. Pianista virtuoso e direttore d’orchestra italiano di acclarato prestigio internazionale, Miceli rientrerà appositamente nella Capitale volando direttamente da New York, città di cui è ormai orgoglioso figlio adottivo da oltre un decennio. Il suo ritorno in patria, proprio in questa data e per questo scopo, assume una duplice e fortissima valenza simbolica: da un lato celebra la musica che ha unito il popolo italiano, dall’altro consacra la figura di un interprete raffinatissimo che da oltre trent’anni funge da instancabile “ambasciatore culturale” del tricolore nel mondo. Nella suggestiva acustica della Sala Vanvitelliana, il Maestro sarà al centro di un intimo ma potentissimo recital pianistico concepito, studiato e strutturato appositamente per questa ricorrenza. La scelta meticolosa delle composizioni eseguite al pianoforte accompagnerà il pubblico presente in un viaggio sensoriale attraverso la tradizione pianistica italiana e il più ampio e stratificato contesto musicale europeo. Il pianoforte diventerà così il filo conduttore di un racconto capace di fondere magistralmente l’identità nazionale italiana con la dimensione europea. Ma le sorprese non finiscono qui: alla serata romana parteciperà anche l’acclamato tenore Aldo Caputo, che si renderà protagonista di una specifica parte del programma, arricchendo con la profondità e l’estensione della sua voce il solenne percorso celebrativo in onore della nazione.

Un curriculum straordinario al servizio della Repubblica

Affidare un evento di tale sacralità istituzionale a Stefano Miceli è stata una scelta naturale, dettata da un curriculum artistico che ha letteralmente pochissimi eguali al mondo. Riconosciuto universalmente (dal 2011) come “Steinway Artist”, nel corso della sua gloriosa carriera il Maestro ha calcato, emozionato e diretto i più importanti palcoscenici del pianeta: dalla Carnegie Hall di New York alla Berliner Philharmonie, passando per il Gewandhaus di Lipsia, la Sydney Opera House, il Teatro La Fenice di Venezia e la Forbidden City Concert Hall di Pechino. In veste di Direttore, ha impugnato la bacchetta guidando le più celebri orchestre del mondo in Europa, Stati Uniti, Asia e Australia. Ma ciò che rende la figura di Miceli un unicum nel panorama intellettuale è il suo costante, eroico impegno nel campo della diplomazia culturale: egli ha saputo fare della musica un ponte indistruttibile, uno strumento di dialogo privilegiato tra Nazioni, governi, istituzioni e comunità distanti. Basti pensare che nel 2016 e nel 2019 ha ricevuto a New York la prestigiosissima Abraham Lincoln Medal, onorificenza concessa a soli sette Presidenti USA, e che nel 2015 ha accompagnato ufficialmente il Presidente della Repubblica Italiana, Sergio Mattarella, durante una delicatissima visita di Stato in Vietnam. Proprio per riconoscere questo suo impegno totalizzante a favore del Paese, il 2 giugno 2023 il Capo dello Stato gli ha conferito l’altissimo e meritato titolo di Cavaliere dell’Ordine al Merito della Repubblica Italiana. Lunedì sera, le dita di questo “cavaliere della musica” accarezzeranno i tasti per suonare e onorare le note che rendono l’Italia un Paese fiero e unito da ottant’anni.