PASSEGGIATA IN MONTAGNA A ROCCA DI BOTTE IL 21 GIUGNO A PARTIRE DALLE ORE 08:00

Rocca di Botte-L'estate entra nel vivo anche a Rocca di Botte con la prima passeggiata in montagna. 

Un meraviglioso e affascinante tragitto ci porterà alla scoperta della natura e della storia del nostro Paese. Antica rocca fortificata eretta per controllare il traffico militare e commerciale tra Lazio e Abruzzo.

Situata a 998 metri sul livello del mare, opera che risale al medio evo, svetta su un?altura sul confine nord ? occidentale dei monti Simbruini. Da questa posizione, si può ammirare la vallata attraversata dalla via Tiburtina.

Con un itinerario, non molto impegnativo, ci addentreremo tra i Monti, fino ad arrivare a La Prugna, zona per molti sconosciuta, si rivela quindi un'occasione per scoprire  le nostre incantevoli zone di cui siamo circondati.

E' prevista una piccola quota di partecipazione di ? 5. Vi aspettiamo numerosi alle ore 8.30 al bar Peccato di Rocca di Botte.

E' gradita prenotazione tramite email    Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Per informazioni Fabio 3496874363  

COSA NON DEVE MANCARE NELLO ZAINO.

Quando si decide di organizzarsi per un?escursione c?è sempre un momento in cui ci si domanda: ? Che cosa metto nello zaino?" Tra le tante cose utili non deve mancare l?acqua.
L?acqua è indispensabile perché la mancanza di liquidi compromette il controllo neuromotorio, necessario alla camminata soprattutto in discesa.
La maggior parte delle cadute in montagna si devono, infatti, non tanto alla stanchezza quanto alla disidratazione. La quantità di acqua consigliata è di almeno due litri per persona. M a in funzione del percorso è delle possibilità di approvvigionamento può essere utile averne con sé anche tre litri
Notizie e consigli di Roberto Ferrari che augura a tutti
BUONA PASSEGGIATA.(di Antonella Verderame)