INFOMED - QUANDO E PERCHE' INIZIARE UN PERCORSO PSICOLOGICO

In generale, la terapia psicologica può occuparsi di disturbi psichici (ad esempio, disturbi dell’alimentazione, schizofrenia, disturbi somatici, disturbi da trauma, dipendenze, ecc.), disturbi in età senile (come le demenze) e disturbi del sonno, così come di problematiche relazionali, o relative alla gestione dello stress, e di miglioramento del proprio benessere psicofisico. Quindi, anche se non si soffre di un disturbo specifico, la terapia può comunque essere preziosa per aiutare le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, a esplorare e affrontare blocchi emotivi, e a raggiungere una maggiore felicità e soddisfazione nella vita.

Dunque, andare in terapia può essere utile a chiunque, anche a chi non ha sviluppato i criteri per una diagnosi particolare. La terapia psicologica è un’opzione preziosa per tutti coloro che cercano aiuto per affrontare i problemi emotivi, psicologici o comportamentali: attraverso una serie di approcci e tecniche, la terapia può offrire molti benefici e promuovere la guarigione e il benessere mentale.

È importante ricordare che la terapia psicologica non è una soluzione magica o immediata: richiede tempo, impegno e collaborazione tra terapeuta e paziente e, se svolta correttamente, può offrire un ambiente sicuro e di supporto per esplorare e superare i propri problemi psicologici, portando a una migliore qualità di vita e a una maggiore felicità emotiva. Eppure, affinché questo accada, la ricerca di aiuto deve avvenire per volontà della persona che vive il disagio: nella psicologia clinica, il primo criterio per stabilire se un comportamento è normale o patologico è proprio la ricerca di aiuto.

La terapia, infatti, diventa necessaria quando l’individuo ne sente il bisogno: non essere più in grado di gestire o compensare un disagio che diventa significativo al punto di dover chiedere un aiuto, indica la presenza su un versante patologico per il quale è bene intervenire. Anche se, in realtà, la maggior parte delle persone con disturbi emozionali significativi non va alla ricerca di aiuto da parte di un professionista. Avere il bisogno di andare da uno psicologo, spesso vuol dire liberarsi dei propri limiti, ampliando i nostri limiti, e rafforzando il nostro essere. Decidere di iniziare un percorso, non vuol dire che c'è un esigenza esplicità, ma anche il fabisogno di alleggerirsi dei meccanisti austeri che la vita, e la società ci riservano. A differenza dell'Italia, in America andare dallo psicologo è sintomo di superiorità eclettica, come indossare un capo firmato.

CAMBIARE IL PROPRIO PENSIERO PER CAMBIARE UN INTERA SOCIETA'