Redazione-  Il 4 ottobre 2026 ha avuto luogo la “8 ore Città di Termoli”, corsa su strada. La vincitrice è stata Giulia Tossici totalizzando 71,006 km, precedendo Monica Anna Sara Bosica 68,672 km e Maricel Gonda Mendoza 66,207 km.

Il vincitore assoluto è stato Giuseppe Zaza 85,252 km precedendo Giacomo Piccolo 83,209 km e Alessandro Di Matteo 77,110 km.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Giulia attraverso risposte ad alcune mie domande.

Quale è stato il tuo percorso sportivo? Non so dire di preciso quando “ho iniziato a correre”, più o meno appena terminati gli studi (scuole superiori) anche se non con la stessa costanza di oggi. Ho 38 anni e 5 anni fa per un problema di salute ho affrontato un percorso di cure dove mi è stato consigliato di continuare con l’attività fisica per contrastare i dolori articolari e tutto quello che di negativo poteva portare l’assunzione di farmaci. Quindi questo mi ha incentivato nella costanza ma ci tengo a precisare che non è stato uno sfogo o un “rifugio” a seguito della malattia. Sono sicura che a prescindere da essa avrei ottenuto gli stessi risultati.

Come ti definisci atleticamente?

Per essere una sportiva amatoriale, mi ritengo atleticamente prestante, sento che il mio corpo è predisposto per lo sport.

A volte si inizia a praticare sport per gioco, per caso, per mettersi in forma, per provare e poi può diventare una grande passione da coltivare con impegno e costanza notando progressi e cercando di fare sempre meglio.

Cosa e chi contribuisce alla tua prestazione?

Contribuiscono la mia mentalità (da sempre presto attenzione all’alimentazione e mi piace specchiarmi e vedere un corpo con meno inestetismi possibili) e il mio allenatore è un supporto fondamentale, che ha rivoluzionato il mio modo di vedere la corsa. Siamo molto affini e questo mi dà grande sicurezza. Ci troviamo d’accordo su molti aspetti della vita quotidiana, non per forza legati alla corsa ma riconducibili a essa.

Chi ti ispira?

Una grande ispirazione è il mio allenatore, non perché sia speciale ma perché a differenza di un personaggio pubblico o famoso lui è reale e vero, ha costanza, gestisce la mente con una facilità impressionante, e soprattutto riesce a gestirla anche nell’alimentazione (su questa cosa ci sto lavorando molto) per carità, lui ha anche molti difetti, però è inquadrato, e mi ritengo molto fortunata ad averlo incontrato.

La pratica di uno sport fa star bene, può far sperimentare benessere e performance e si cerca di far sempre meglio possibilmente anche con l’aiuto di amici più esperti, allenatori, professionisti che si prendono cura dell’atleta, consigliano, si confrontano, diventano persone di riferimento.

Cosa dicono amici e familiari riguardo alle tue attività sportive?

Amici e parenti hanno capito che la corsa è una mia priorità. Spero che ai loro occhi non risulti un rifugio a seguito della malattia. Sembra che, soprattutto in famiglia o con gli amici più stretti, il fatto di aver affrontato un percorso impegnativo sul discorso salute cambi molto la loro percezione delle cose.

C’è qualcuno che ti incoraggia o ti scoraggia?

Mi incoraggiano tutte le persone che fanno il tifo per me. Attraverso i social arriva una versione di me molto più brillante di come mi sento in realtà. Sono una parrucchiera e tutte le clienti mi chiedono e mi sostengono. A casa, mio padre, da ex sportivo, mi sostiene tantissimo; il nostro, da sempre, è stato un rapporto molto forte. Mia madre invece è sempre critica nei miei confronti, ogni tanto mi demotivava nei primi periodi, poi col tempo anche lei ha capito. Inoltre, ho scoperto che parla sempre molto bene di me con gli altri (ma non con me). Poi mi demotivano le persone che pensano che io sia una fissata (non me lo dicono direttamente) ma io non do proprio peso a questo, non le ascolto e non le considero.

Dietro l’atleta ci sono amici e familiari che possono tifare, sostenere, e l’atleta è spinto dalla sua passione nel cercare di fare sempre meglio.

Quali competenze, qualifiche e caratteristiche possiedi nel tuo sport?

Devo dire che da subito nelle distanze brevi ossia 10 e 21 km raggiungevo buoni piazzamenti andando molto spesso a podio nella mia categoria. Poi una gara ha attirato la mia attenzione, ossia la 50km del Gran Sasso, anche in quella occasione raggiunsi un premio di categoria, da lì poi la maratona di Roma era un altro obiettivo (la città del mio cuore) terminata molto bene ma senza podio. Da lì mi sono affacciata alle gare di endurance 6 e 8 ore e sono iniziati ad arrivare i podi veri, tranne un paio di occasioni ho chiuso le gare sempre sul podio assoluto femminile!

In questi casi, a essere sincera, una parte della mia testa mi dice che ho raggiunto questi risultati perché scelgo delle gare con una partecipazione non proprio importante, sono gare ristrette al centro Italia, non capisco che è la mia mentalità che tende a sottovalutarmi o a tenermi sempre con i piedi per terra. Guardandomi in un’altra ottica invece sono proprio orgogliosa dei miei risultati perché l’impegno che metto è sempre il massimo e non è assolutamente scontato. (Ricordo l’unica gara – una 21 km- che ho gestito male e sono arrivata al traguardo che ancora ne avevo e ho capito subito che avrei potuto fare di più, è stata la sensazione più brutta e non vorrei ricapitasse mai).

L’evento sportivo in cui hai provi le emozioni più positive?

La mia prima partecipazione alla 50km del Gran Sasso è stata di sicuro la più emozionante, lì forse ho capito che le lunghe distanze mi danno grandi emozioni, mi fanno rendere conto per bene e in più momenti che la mia mente può superare ostacoli e la ricompensa alla fine è grande.

La passione della corsa spinge a fare sempre meglio e a partecipare a gare sempre più impegnative e sfidanti, raccogliendo risultati sempre più prestigiosi.

Quali sono le difficoltà nel correre ultramaratone?

Nelle ultramaratone la difficoltà principale è quella mentale. Le mie gare più lunghe per ora sono le 8 ore, e passare dalle 6 alle 8 non è stato facile. Devi imparare a “scomporle” a ragionarle, e dividere le varie fasi. Dì solito faccio un lavoro di visualizzazione prima e questo mi aiuta.

Che allenamento mentale utilizzi?

Utilizzo molto la visualizzazione di me nella gara che sto preparando, anche se non conosco il percorso riesco a immedesimarmi nelle sensazioni.

Cosa hai scoperto di te correndo ultramaratone?

Ho scoperto che la mente fa l’80% e il corpo il restante 20. Il mio allenatore mi disse una frase che è stata la svolta in queste gare, ossia che i dolori che si provano dopo 30 o 40 km sono gli stessi che avvertiamo dopo 50, 70, 80 ed è vero è questa cosa mi aiuta molto nelle fasi critiche.

Le gare di endurance di tantissimi chilometri e tante ore necessitano non solo di allenamento fisico ma anche di allenamento e strategie mentali, soprattutto quando si fa sentire la stanchezza che potrebbe suggerire all’atleta di lasciare andare, di fermarsi.

Per quali aspetti ritieni utili lo psicologo nello sport?

Nel mio caso lo psicologo sarebbe utile proprio per il fatto di sottovalutare un po’ sia i risultati che il percorso, e anche un po’ per gestire il rapporto con il proprio corpo. A me capita di pensare che nel momento in cui raggiungo un obiettivo, quell’obiettivo diventa in automatico meno “speciale” per me, come se perdesse valore o non fosse abbastanza ambizioso.

È importante ogni tanto fare il punto della situazione, riconoscere e notare da dove si è partiti, che percorso di è fatto finora e dove si vuole andare, nel senso come procedere prossimamente nella scelta delle gare e degli obiettivi per i quali continuare ad allenarsi.

Prossimi Obiettivi?

Prossimi obiettivi di sicuro sono quelli di allungare e gestire bene le 12 e poi le 24 ore.

Sogni incompiuti, da realizzare?

Il sogno incompiuto è correre una 100km poi la ‘Nove Colli’, ma voglio prepararle con calma e step by step. Il ‘Passatore’, esempio, conosco molta gente che ci si tuffa senza la giusta preparazione, sono per poter dire di aver partecipato, ecco, non voglio questo.

È importante alzare l’asticella gradualmente, provare distanze più lunghe e stabilizzarsi in quelle per cercare di gestire nel migliore dei modi e poi si può ancora osare incrementando chilometraggio e durata delle gare.

Quali sono gli ingredienti del successo?

Gli ingredienti per il successo oltre all’umiltà sono la costanza, e soprattutto non paragonarsi ai risultati degli altri. Le rincorse o le gare impostate per superare qualcuno sono a dir poco deleterie, in più occasioni ho visto gente ritirarsi per questa impostazione sbagliata della gara.

Ognuno fa la sua gara con se stesso, se poi riesce ad avvicinarsi a un avversario e possibilmente a superarlo tanto meglio. La prima sfida è con se stessi per capire fino a quanto ci si può spingere, dove si può arrivare.

Cosa c’è oltre lo sport?

Ci sono molte cose oltre lo sport, c’è la famiglia, gli amici, potrebbe esserci l’amore. Per me oltre lo sport nella vita di tutti i giorni c’è il lavoro (perché non posso farne a meno) e ci sono i viaggi. Mi chiedo spesso se sia giusto impostare la vita così, lavorare per poter viaggiare e fare sport. Per ora mi fa stare bene, ho lottato sempre per avere la mia indipendenza quindi al momento va bene così.

Nella vita si fanno scelte per cercare di vivere nel miglior modo possibile, ma per ogni cosa ci vuole tanta motivazione per dedicarsi tante ore al giorno, che sia lavoro, famiglia, passione.

Cosa diresti a te stessa di 10 anni fa?

Se guardo indietro, il mio percorso non poteva essere troppo diverso da quello che è stato. Ho fatto in generale sempre quello che mi sentivo di fare, l’unica cosa che direi alla m’è di dieci anni fa è che non serve essere dei campioni per partecipare a gare di podismo (io ero convinta di questo e per tanti anni ho corso solo per me stessa) non avevo social ero fuori dal mondo e credevo che per partecipare bisognasse almeno avere dei buoni risultati e credevo di non averli. Direi solo questo. Aggiungendo la conferma che stessi facendo la cosa giusta e di continuare così!

Dal totocalcio in ricevitoria alle scommesse online: com’è cambiato il mondo del betting negli ultimi anni

Redazione-  Qualche decennio fa le puntate sullo sport rappresentavano un momento ben preciso. Il recarsi nei bar il sabato o la domenica per giocare al totocalcio o per compilare le schedine cartacee a penna, confrontandosi con gli altri sugli avvenimenti sportivi del weekend, soprattutto la Serie A. Oggi il mondo delle scommesse sportive è cambiato in maniera radicale subendo anch’esso l’influsso della tecnologia e della digitalizzazione. Anche in questo settore l’online è entrato a valanga e ha reso l’esperienza immersiva e fruibile in qualsiasi momento della giornata, approfittando anche dei tantissimi eventi in programma ogni singolo giorno della settimana.

La possibilità di giocare live, il cash out e i tanti bonus coinvolgono sempre di più gli utenti. In questo senso, il passaggio dalle vecchie ricevitorie agli schermi degli smartphone è stato inevitabile per gli appassionati ed è diventato una naturale conseguenza delle nuove abitudini quotidiane.

I vantaggi dell’era digitale

La vera svolta di questo passaggio al digitale nelle schedine risiede di sicuro nell’immediatezza di giocata. Gli scommettitori hanno oggi infatti a portata di click qualsiasi avvenimento sportivo in ogni angolo del mondo. Dal calcio dei paesi minori a qualsiasi torneo di tennis o di altri sport meno seguiti. Ce n’è per davvero tutti i gusti e in ogni istante della giornata.

A questo grande vantaggio si aggiungono altri elementi, come ad esempio la possibilità di puntare live sugli eventi, quindi durante il loro svolgimento con le quote che cambiano in base all’andamento del match. Le statistiche vengono aggiornate costantemente e, pur non seguendo in tv o dal vivo l’avvenimento, è possibile capire in che direzione sta andando e fare la propria puntata. Non va dimenticata poi la funzione del cash out, ovvero la possibilità di accontentarsi e ritirare la momentanea vincita ancor prima che si siano disputati tutti gli eventi della schedina: un’opzione che in passato non era nemmeno lontanamente immaginabile.

Non finisce qui perché a rendere ancora più competitivo il mercato online ci sono gli incentivi riservati ai nuovi utenti, come i bonus di benvenuto, e le continue promozioni settimanali che offrono diversi vantaggi nelle giocate, come ad esempio l’aumento del budget da utilizzare sui palinsesti. Per comprendere come siano strutturate queste formule d’ingresso e quali siano i requisiti di giocata previsti dai grandi operatori legali, è utile esaminare nel dettaglio la promozione di benvenuto Sisal, che mostra concretamente come i concessionari integrino credito promozionale e rimborsi per accogliere i nuovi iscritti.

I contro della transizione all’online

Non tutto di questa evoluzione può però considerarsi un passaggio verso il meglio. Ci sono infatti diverse controindicazioni che non si possono fare a meno di notare. L’immediatezza e la facilità di accesso al gioco dell’online rischia infatti seriamente di attenuare il rischio dell’azzardo e di non far percepire all’utente quanta sia la dipendenza reale dal gioco. In tal senso, quantomeno, le limitazioni proposte dagli operatori e la possibilità dell’autoesclusione rappresentano degli elementi validi per contrastare questi problemi.

Sul piano prettamente sentimentale, c’è poi da dire che per i nostalgici manca tutto l’elemento sociale del rito della schedina al bar o alla ricevitoria, come occasione per frequentare un ambiente di appassionati che si ritrovano in un momento specifico della settimana. Conservare la passione per lo sport rappresenta infatti la sfida più difficile per questo settore, che deve sfruttare la tecnologia nel modo migliore.

Carsoli – Non poteva esserci avvio di stagione più entusiasmante e convincente per i colori biancazzurri della Piana del Cavaliere. Nella serata d’esordio del campionato territoriale di Prima Divisione Femminile del Comitato di Roma, le ragazze del Volley Carsoli hanno travolto per 3 a 0 la formazione capitolina della Roma Volley Bufalotta, regalando al pubblico amico una prova di forza, carattere e superiorità tecnica assoluta. Sul parquet della palestra della Scuola Media Statale di piazza della Libertà, la prima giornata del torneo si è trasformata in una vera e propria festa dello sport locale.

Il punteggio finale e i parziali dei singoli set fotografano senza appello l’andamento di una sfida a senso unico: 25-14, 25-15 e 25-10 in favore delle padrone di casa, capaci di archiviare la pratica in tre frazioni rapide e spettacolari. Dopo qualche minuto iniziale di comprensibile rodaggio dovuto all’emozione del debutto stagionale, la squadra carseolana ha letteralmente preso il controllo totale del match, non lasciando alcuno scampo alle avversarie giunte da Roma.

Un risultato prestigioso che arricchisce la bacheca delle eccellenze seguite quotidianamente nella nostra rubrica dedicata al territorio e conferma la vitalità straordinaria del movimento pallavolistico locale all’interno delle cronache di sport abruzzesi e laziali.

Volley Carsoli contro Roma Volley Bufalotta: la cronaca del 3 a 0 all’esordio

L’avvio del primo set aveva illuso per pochi istanti la compagine ospite: approfittando di un pizzico di tensione iniziale nelle fila di casa, la Roma Volley Bufalotta era salita sull’1 a 5 nei primissimi scambi della serata. È bastato però quel piccolo campanello d’allarme perché le atlete del Volley Carsoli si ricordassero che era iniziato il campionato, cambiando marcia in maniera repentina e travolgente sotto la spinta calorosa dei tifosi presenti sugli spalti di piazza della Libertà.

Dal momento della rimonta nel primo parziale, la partita ha imboccato una direzione ben precisa e irreversibile. Le padrone di casa hanno imposto il proprio ritmo in tutti i fondamentali di gioco: una battuta incisiva capace di mettere in crisi la ricezione avversaria, una correlazione muro-difesa attenta e un attacco implacabile sia da posto quattro sia dal centro, chiudendo la prima frazione con un eloquente 25 a 14.

Nel secondo set il copione non è cambiato: forte dell’entusiasmo ritrovato e di meccanismi di squadra già rodati durante la preparazione autunnale, il sestetto carseolano ha scavato subito un solco incolmabile, amministrando il vantaggio con maturità fino al 25 a 15 che ha portato il match sul doppio vantaggio.

Dominio tecnico in tutti i fondamentali e il parziale schiacciante del terzo set

La terza e decisiva frazione di gioco si è trasformata in una vera passerella trionfale per le ragazze del Volley Carsoli. Senza mai abbassare la guardia o concedere cali di concentrazione, la formazione di casa ha continuato a spingere sull’acceleratore, lasciando le avversarie della Roma Volley Bufalotta ferme ad appena dieci punti e sigillando il definitivo 25 a 10 tra gli applausi scroscianti della palestra.

Troppa la differenza tecnica e agonistica vista in campo tra le due compagini in questa prima uscita ufficiale. La determinazione mostrata dal gruppo testimonia l’ottimo lavoro svolto dallo staff tecnico e dirigenziale, capace di costruire una rosa affiatata e pronta a recitare un ruolo da protagonista assoluta nel girone romano di Prima Divisione.

Questa bella pagina di aggregazione giovanile si affianca al grande fermento sociale e associativo che anima la cittadina, come dimostrato anche dai recenti eventi molto partecipati tra cui la serata in cui Carsoli ha onorato San Francesco a Santa Vittoria.

I primi tre punti in classifica e le ambizioni stagionali del Volley Carsoli

Con questa vittoria rotonda da tre punti pieni in classifica generale e un quoziente punti straordinariamente favorevole (settantacinque punti realizzati contro appena trentanove subiti), il Volley Carsoli inaugura il campionato mandando un segnale fortissimo a tutte le dirette concorrenti del raggruppamento.

La prestazione autorevole offerta all’esordio rappresenta il miglior biglietto da visita possibile per proseguire il cammino con entusiasmo, consapevolezza dei propri mezzi e l’orgoglio di portare in alto il nome di Carsoli sui campi del Lazio e dell’Abruzzo.

Complimenti a tutte le atlete, all’allenatore e alla società per questo splendido debutto: la stagione è appena iniziata, ma le premesse per vivere un campionato ricco di soddisfazioni ci sono davvero tutte.

Articolo a cura della Redazione di Cavaliere News – Riproduzione riservata