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Salute

“Devo divertirmi a tutti i costi”: l’ansia da vacanza colpisce ancora. I tre consigli d’oro dello psicologo Claudio Belardo per staccare davvero

Siete in ferie ma vi sentite comunque stressati, stanchi e in dovere di fare mille cose? Attenzione, potreste soffrire di “ansia da vacanza”! 😰 🏖️ Nell’era dei social network, le vacanze si sono trasformate in un’ansia da prestazione: sentiamo l’obbligo di divertirci a tutti i costi per mostrare agli altri la “vacanza perfetta”, rovinandoci così il meritato riposo. Come uscirne? Il Dott. Claudio Belardo, psicologo esperto in benessere, ci regala tre consigli d’oro per “staccare” veramente: 1️⃣ Disconnessione digitale dai social. 2️⃣ Slow Living (basta agende turistiche piene di impegni!). 3️⃣ Riscoprire il potere terapeutico della NOIA! 🧘‍♀️ “L’estate non è una performance di felicità da esibire”, ci ricorda lo specialista. E voi, riuscite davvero a staccare la spina o avete sempre il telefono in mano? Leggete i consigli completi nel nostro articolo! 👇 📵

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Redazione  – Con l’arrivo del clou della stagione estiva e la tanto sospirata chiusura delle attività lavorative, scatta in ognuno di noi la frenetica ricerca del relax e del distacco dalla routine quotidiana. Un’aspettativa sacrosanta che, tuttavia, nasconde un’insidia psicologica sempre più diffusa nella nostra società moderna. Il brusco passaggio dai ritmi alienanti e supersaturi delle città al tempo libero assoluto può generare, paradossalmente, una forma inaspettata di stress, ormai clinicamente nota come “ansia da vacanza”. Ma come si può trasformare l’estate in una reale opportunità di rigenerazione mentale, evitando di farsi inghiottire dalle aspettative irrealistiche? A fornirci una bussola preziosa per navigare in queste acque è il Dott. Claudio Belardo, rinomato esperto in psicologia del benessere.

L’obbligo di essere felici: quando il relax diventa una performance

A differenza degli approcci clinici tradizionali, la psicologia del benessere si focalizza sul potenziamento delle risorse personali e sul miglioramento della qualità della vita, piuttosto che sulla mera “cura” del disagio conclamato. Durante i mesi estivi, questa disciplina ci offre strumenti estremamente pratici per gestire un fenomeno subdolo: l’idea illusoria del “dover divertirsi a tutti i costi”. Questa concezione rischia infatti di trasformare il prezioso periodo di riposo in un ulteriore, asfissiante fattore di pressione e in una vera e propria ansia da prestazione sociale. Siamo talmente concentrati a dover dimostrare (a noi stessi e agli altri) di stare passando la “vacanza perfetta”, che finiamo per non godercela affatto.

I tre pilastri del Dott. Belardo per rigenerare la mente

Per rispondere a questa moderna esigenza e disinnescare la bomba dello stress estivo, il Dott. Claudio Belardo ha individuato tre pilastri fondamentali per ottimizzare la salute mentale e capitalizzare davvero le ferie:

1. Disconnessione Digitale Consapevole
Il primo passo per riappropriarsi del proprio tempo è abbattere la tirannia dello schermo. Ridurre drasticamente l’uso dello smartphone è vitale per interrompere il flusso continuo e ansiogeno delle notifiche lavorative. Ma non solo: disconnettersi aiuta a mitigare il confronto sociale “tossico” sui social network. Scrollare compulsivamente Instagram o Facebook, guardando le vite (spesso filtrate e finte) degli altri in vacanza, alimenta insoddisfazione e senso di inadeguatezza.

2. Il Rallentamento dei Ritmi (Slow Living)
Spesso, per l’ansia di non sprecare nemmeno un minuto, riempiamo le nostre giornate di ferie con agende turistiche sature di impegni, escursioni e cene, finendo per stancarci più di quando lavoriamo. La soluzione proposta dal Dott. Belardo è lo Slow Living: sostituire la frenesia turistica con momenti lenti e non strutturati, dedicati esclusivamente all’ascolto di sé, alla respirazione profonda e alla serena contemplazione della natura che ci circonda.

3. L’Accettazione del Vuoto e l’Elogio della Noia
Questo è forse il passo più difficile per l’uomo moderno: imparare a tollerare la totale mancanza di impegni fissi senza provare alcun senso di colpa per non essere “produttivi”. Dobbiamo assolutamente riscoprire il valore terapeutico, creativo e rigenerante della noia. Solo quando non facciamo nulla, il nostro cervello si riposa in modo autentico.

“L’estate non è una felicità da esibire”

«L’estate non deve essere una performance di felicità da esibire al mondo», spiega con estrema chiarezza lo specialista. «Il vero benessere estivo si raggiunge solamente quando permettiamo alla nostra mente di decantare, liberando spazio per la creatività e per coltivare relazioni interpersonali sane e autentiche, finalmente lontane dalle ansiogene scadenze del calendario».

Mettendo in pratica, anche gradualmente, questi tre semplici ma potenti strumenti della psicologia del benessere, diventa finalmente possibile trarre i veri benefici dalle vacanze. Un lavoro su se stessi che permetterà all’equilibrio psicofisico ritrovato di mantenersi saldo e stabile non solo in estate, ma anche per affrontare l’inevitabile e faticoso rientro autunnale alle normali attività professionali.

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Salute

Sanità, allarme infezioni ospedaliere e antibiotico-resistenza al Ministero della Salute: 11mila decessi l’anno in Italia, le nuove tecnologie di prevenzione e le responsabilità legali

Si è concluso all’Auditorium del Ministero della Salute il convegno nazionale sulle Infezioni Correlate all’Assistenza (ICA) e l’antibiotico-resistenza: in Italia si stimano 500.000 casi l’anno e 11.000 decessi per un costo di 783 milioni di euro per il SSN. Esperti, magistrati e società scientifiche illustrano le soluzioni tecnologiche per la prevenzione dalle divise DPI antibatteriche all’aerosolizzazione atossica e presentano il volume di Francesca De Plato e Francesco Scaglione sulle responsabilità cliniche e giuridiche 👇

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convegno nazionale sulle Infezioni Correlate all'Assistenza (ICA)

ROMA – Una vera e propria «pandemia silente» che miete ogni anno migliaia di vittime evitabili e mette a dura prova la tenuta clinica ed economica del nostro Servizio Sanitario Nazionale. Si è concluso nel pomeriggio di oggi, martedì 27 ottobre 2026, presso l’Auditorium «Biagio D’Alba» del Ministero della Salute a Roma, l’importante convegno istituzionale dal titolo «Le infezioni in sanità: prevenzione, terapia farmacologica e responsabilità», promosso per fare il punto sulle Infezioni Correlate all’Assistenza (ICA) e sulla diffusione dei superbatteri resistenti ai farmaci.

L’incontro ha visto la partecipazione corale dei massimi vertici delle istituzioni sanitarie, esperti di igiene pubblica, società scientifiche (tra cui SItI, SIMPIOS e IZS), magistrati e clinici di fama internazionale, chiamati a tracciare una linea d’azione urgente contro un fenomeno che trova proprio nella degenza in terapia intensiva e nei reparti per acuti il suo epicentro di maggiore vulnerabilità, come evidenziato anche dal delicato percorso di cura e degenza ospedaliera di Vittorio Sgarbi al Policlinico Gemelli di Roma.

I numeri shock in Italia: 500mila casi annui, 11mila morti e 783 milioni di costi per il SSN

I dati epidemiologici illustrati durante i lavori fotografano una situazione di straordinaria gravità per il nostro Paese. In Italia si registrano ogni anno circa 500.000 infezioni contratte all’interno di strutture sanitarie, con oltre un terzo dei casi provocato da ceppi batterici resistenti ai comuni trattamenti antibiotici. La penisola detiene purtroppo il primato europeo per incidenza e mortalità da antibiotico-resistenza, con circa 11.000 decessi ogni dodici mesi, una cifra impressionante che corrisponde a un terzo dell’intera mortalità europea per questa causa.

La prevalenza delle ICA si attesta tra il 6% e l’8% nei reparti di degenza ordinaria per acuti, ma raggiunge punte drammatiche del 20% nelle terapie intensive e rianimazioni. Sul versante finanziario, l’impatto economico diretto e indiretto a carico del Servizio Sanitario Nazionale ammonta a ben 783 milioni di euro all’anno, rendendo imprescindibile l’adozione strutturale dell’approccio globale «One Health», capace di integrare la salute umana con quella animale e ambientale.

Una gestione del rischio clinico che richiede modelli organizzativi rigorosi, paralleli a quelli affrontati nel campo della prevenzione aziendale analizzati durante il vertice Impresa 2030 promosso in Consiglio Regionale del Lazio.

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Le innovazioni tecnologiche: divise antibatteriche riutilizzabili, acido ipocloroso e acqua ozonizzata in situ

Nel corso delle tre sessioni congressuali è emerso con chiarezza come una parte cospicua di queste infezioni sia prevenibile attraverso l’impiego tempestivo di tecnologie d’avanguardia conformi alle norme tecniche europee. Tra queste spiccano le nuove divise professionali per operatori sanitari come DPI riutilizzabili, certificate per resistere a centinaia di lavaggi mantenendo intatte proprietà antivirali e antibatteriche con funzione di barriera bidirezionale a tutela del paziente e del medico, in piena aderenza agli indirizzi tecnici INAIL.

Sul fronte della sanificazione ambientale è stata illustrata la disinfezione per aerosolizzazione con formulazioni atossiche come l’acido ipocloroso, impiegabile anche in presenza di degenti ricoverati, e l’adozione dell’acqua ozonizzata prodotta direttamente in situ, riconosciuta a livello UE e citata da INAIL e ANMDO per abbattere la carica microbica senza rilasciare molecole chimiche nell’aria, virtuoso modello adottato anche da cooperative sociali multiservizi.

Spazio anche ai protocolli per gli accessi vascolari protetti del gruppo GAVeCeLT, al monitoraggio continuo delle reti idriche ospedaliere per prevenire contaminazioni da legionella e all’eccellenza del trasporto in biocontenimento gestito in sinergia da Aeronautica Militare e Croce Rossa Italiana per i quadri infettivi più critici.

Capitolati d’appalto regionali, responsabilità medica e il volume di Francesca De Plato e Francesco Scaglione

Un focus determinante ha riguardato le responsabilità giuridiche e gestionali del management ospedaliero e delle ditte fornitrici di servizi di pulizia e sanificazione: magistrati della Procura della Repubblica ed esperti legali hanno sviscerato la più recente giurisprudenza della Suprema Corte di Cassazione in materia di colpa medica e risarcimento del danno per infezioni nosocomiali, sottolineando come le centrali d’acquisto regionali debbano inserire nei capitolati di gara parametri di efficacia tecnica rigorosi.

A suggellare l’incontro è stata la presentazione ufficiale del volume «Le basi scientifiche della terapia antibiotica: compendio su principi e variabili che governano l’efficacia della terapia antibiotica» di Francesca De Plato e Francesco Scaglione (edito da Male Edizioni di Monica Macchioni, 2026), strumento operativo destinato ai medici per personalizzare le prescrizioni terapeutiche ed evitare l’abuso di molecole antimicrobiche.

Un patto etico per la salvaguardia della vita che unisce ricerca accademica, magistratura e comunità locali, ricollegandosi al valore della cooperazione istituzionale celebrata anche al recente Forum MOVES di Anci Lazio a Rieti e alla memoria civile del francobollo per il centenario dei Carabinieri Tutela Lavoro. Segui tutte le inchieste e gli approfondimenti sanitari nella nostra sezione Attualità.

A cura della Redazione Sanità e Salute di Cavaliere News

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Salute

Roma, domani martedì 27 ottobre al Ministero della Salute il vertice su «Le infezioni in sanità» con Marcello Gemmato, Luciano Ciocchetti, Marco Lisei, Massimiliano Maselli, Fabrizio D’Ascenzo e Sergio Iavicoli

Domani, martedì 27 ottobre 2026, alle ore 09:15 presso l’Auditorium “Biagio D’Alba” del Ministero della Salute a Roma si terrà il convegno “Le infezioni in sanità. Prevenzione, terapia farmacologica e responsabilità”, con gli interventi attesi di Marcello Gemmato, Luciano Ciocchetti, Marco Lisei, Massimiliano Maselli, Fabrizio D’Ascenzo e Sergio Iavicoli e la presentazione del volume “Le basi scientifiche della terapia antibiotica” (Male Edizioni di Monica Macchioni) di Francesca De Plato e Francesco Scaglione 👇

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Locandina evento Roma

ROMA – La sanità italiana si confronta su una delle sfide cliniche, organizzative e medico-legali più urgenti del nostro tempo: la lotta alle infezioni correlate all’assistenza (ICA) e al fenomeno dell’antibiotico-resistenza. Nella mattinata di domani, martedì 27 ottobre 2026, a partire dalle ore 09:15, l’Auditorium «Biagio D’Alba» del Ministero della Salute (in Viale Giorgio Ribotta, 5 a Roma) ospiterà l’importante convegno nazionale intitolato «Le infezioni in sanità. Prevenzione, terapia farmacologica e responsabilità».

Un vertice di altissimo profilo che riunirà rappresentanti del Governo, del Parlamento, delle Regioni, vertici degli enti previdenziali e grandi specialisti della farmacologia e dell’igiene ospedaliera per fare il punto sui numeri, sulle responsabilità gestionali e sulle soluzioni concrete a tutela dei pazienti, in una settimana in cui il tema del finanziamento e dell’efficienza del sistema sanitario tiene banco in tutta Italia come evidenziato anche dall’intervento di ALI sul riparto del Fondo Sanitario Nazionale e sul potenziamento dei presidi territoriali.

I protagonisti al Ministero della Salute: da Marcello Gemmato a Luciano Ciocchetti, Marco Lisei e Fabrizio D’Ascenzo

Il tavolo di confronto all’Auditorium «Biagio D’Alba» approfondirà in modo integrato le strategie di prevenzione negli ospedali e nelle RSA, l’uso appropriato dei farmaci antimicrobici e il quadro delle responsabilità amministrative e organizzative all’interno delle strutture sanitarie pubbliche e private, un tema strettamente connesso alla governance e ai modelli di gestione aziendale approfonditi anche nel recente vertice romano dedicato agli adeguati assetti organizzativi per imprese e pubbliche amministrazioni.

Ai lavori del convegno sono attesi:
• Marcello Gemmato, Sottosegretario di Stato alla Salute;
• Luciano Ciocchetti, Vicepresidente della XII Commissione Affari Sociali e Sanità della Camera dei Deputati;
• Marco Lisei, Senatore e Presidente della Commissione parlamentare d’Inchiesta sull’emergenza sanitaria epidemiologica da SARS-CoV-2;
• Massimiliano Maselli, Assessore all’Inclusione Sociale e Servizi alla Persona della Regione Lazio;
• Fabrizio D’Ascenzo, Presidente dell’INAIL;
• Sergio Iavicoli, Capo Dipartimento della prevenzione, della ricerca e delle emergenze sanitarie del Ministero della Salute.

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La presentazione del volume «Le basi scientifiche della terapia antibiotica» di Francesca De Plato e Francesco Scaglione

Momento centrale della mattinata al Ministero della Salute sarà la presentazione ufficiale del volume «Le basi scientifiche della terapia antibiotica», pubblicato da Male Edizioni di Monica Macchioni (2026) e firmato da Francesca De Plato e Francesco Scaglione.

Un’opera scientifica di grande rigore e utilità operativa, pensata per offrire a clinici, farmacisti ospedalieri, microbiologi e direzioni sanitarie uno strumento aggiornato sull’appropriatezza prescrittiva degli antibiotici, vero pilastro per contrastare la diffusione dei batteri multiresistenti e ridurre l’impatto clinico ed economico delle infezioni nosocomiali.

Appropriatezza terapeutica, sicurezza delle cure e tutela dei pazienti fragili

L’appuntamento di martedì 27 ottobre 2026 alle ore 09:15 in Viale Giorgio Ribotta 5 a Roma si propone così di tracciare una roadmap condivisa tra istituzioni nazionali, regionali e comunità scientifica per innalzare gli standard di sicurezza nelle corsie ospedaliere e nei servizi sociosanitari, con un’attenzione particolare alla protezione degli anziani e dei pazienti più vulnerabili – priorità al centro anche delle iniziative territoriali dedicate alla prevenzione e alla salute della terza età. Segui tutti gli approfondimenti istituzionali e medico-sanitari nella nostra sezione Politica e Attualità.

A cura della Redazione Salute e Istituzioni di Cavaliere News

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Salute

Salute e Dieta Mediterranea, nasce l’Health and Nutrition International Observatory Euromed (HNIOEUROMED): il 30 ottobre a Bari la cerimonia inaugurale con il Presidente Antonio Pepe

Nasce l’Health and Nutrition International Observatory – Euromed (HNIOEUROMED): venerdì 30 ottobre a Villa Romanazzi Carducci a Bari la cerimonia inaugurale con il Presidente Dr. Antonio Pepe e il comitato scientifico 👇

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Salute e Dieta Mediterranea

Bari – Venerdì 30 ottobre 2026 alle ore 17:30, nella prestigiosa cornice di Villa Romanazzi Carducci in via Giuseppe Capruzzi 326 a Bari, si terrà la cerimonia inaugurale dell’Health and Nutrition International Observatory – Euromed (HNIOEUROMED), la nuova struttura internazionale dedicata alla tutela della salute, alla promozione della cultura alimentare mediterranea, alla salvaguardia dell’ambiente e allo sviluppo sociale nei Paesi europei e dell’area euromediterranea.

L’osservatorio guidato dal Presidente Dr. Antonio Pepe nasce come piattaforma tecnico-scientifica e culturale di alto profilo, capace di dialogare con gli organismi europei e internazionali per promuovere programmi di educazione sanitaria, monitoraggio della qualità agroalimentare e cooperazione tra i popoli, ponendosi al centro delle più avanzate strategie di salute, prevenzione e benessere.

HNIOEUROMED a Villa Romanazzi Carducci di Bari: la relazione del Presidente Antonio Pepe e di Marialuisa Roscino

L’HNIOEUROMED si propone come un presidio autorevole per la costruzione di un modello integrato di salute, sicurezza alimentare e sviluppo sostenibile, fondato sull’incontro tra la millenaria tradizione mediterranea e le più moderne competenze della ricerca scientifica.

Il programma ufficiale della cerimonia inaugurale di venerdì 30 ottobre a Bari si aprirà con l’introduzione ai lavori curata da Alfio Colavecchio, Consigliere del Presidente, seguita dai saluti istituzionali delle autorità civili e religiose.

Cuore dell’apertura sarà la relazione programmatica del Presidente dell’HNIOEUROMED, Dr. Antonio Pepe, affiancato dalla giornalista Marialuisa Roscino, responsabile della Direzione Comunicazione Internazionale dell’Osservatorio, in uno degli appuntamenti più rilevanti nel calendario degli eventi scientifici e istituzionali d’autunno.

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Dieta Mediterranea, prevenzione e sicurezza alimentare: gli interventi del comitato scientifico

Ampio spazio sarà dedicato alle relazioni degli illustri esperti dell’Ufficio di Presidenza: la Prof.ssa Danila De Vito approfondirà il ruolo cardine della prevenzione medica, mentre il Dr. Salvatore Loconte traccerà l’evoluzione della Dieta Mediterranea tra passato e futuro e il Dr. Francesco Loperfido illustrerà i criteri della sicurezza alimentare nella vita quotidiana delle famiglie, valorizzando le eccellenze della cucina e cultura gastronomica.

Il legame tra filiera produttiva e benessere sarà al centro degli interventi del Prof. Luigi De Ales sull’agricoltura come fonte primaria di buona salute e del Prof. Gustavo Mastrobuoni sui processi d’innovazione tecnologica applicati alla nutrizione.

Sostenibilità ESG, formazione e nomina del Governatore HNIOEUROMED Italia

La sessione scientifica proseguirà con il contributo del Prof. Marco Sponziello dedicato ai parametri ESG e alle sfide per la tutela dell’ambiente e della sostenibilità, seguito dalla relazione del Prof. Giuseppe Catapano sull’importanza di cultura e formazione accademica e dall’intervento dell’Avv. Maria Lucia Valletta sul ruolo dell’HNIO come ponte internazionale per i corretti stili di vita nel mondo.

La cerimonia di Villa Romanazzi Carducci si concluderà con l’atteso intervento del Presidente Nazionale per l’investitura ufficiale del Governatore HNIOEUROMED Italia e il conferimento degli incarichi direttivi per la Sede Italiana dell’Osservatorio.

A cura della Redazione Salute e Scienza di Cavaliere News

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