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Quando stare bene diventa difficile. Il coraggio di dire “non ce la faccio”: la forza nascosta di chi sorride ma chiede aiuto in silenzio

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Donna di spalle

Redazione– Viviamo in una società che ci impone, tacitamente ma inesorabilmente, di essere sempre performanti, sempre sorridenti, sempre all’altezza della situazione. Eppure, ci sono persone che, proprio quando stanno male e sentono cedere la terra sotto i piedi, diventano improvvisamente e tragicamente ancora più brave a sembrare “normali” agli occhi del mondo. Vanno regolarmente al lavoro timbrando il cartellino, fanno la spesa scherzando con il cassiere, rispondono puntualmente ai messaggi sulle chat di gruppo e accompagnano i figli a scuola con puntualità svizzera. Se qualcuno, per gentilezza o per caso, domanda loro «Come stai?», la risposta è quasi sempre la stessa, un ritornello imparato a memoria: «Bene, sono solo un po’ stanco». È una risposta semplice, quasi automatica. Uno scudo perfetto che evita domande scomode e permette di andare avanti, un giorno in più, nel teatro della vita quotidiana.

La fatica invisibile dietro a quel “sono stanco”

Ma qualche volta, e molto più spesso di quanto vogliamo ammettere, dietro quel banale «sono stanco» si nasconde una fatica abissale che nessuna notte di sonno riuscirà mai a cancellare. C’è chi si alza la mattina dal letto e deve combattere una guerra interiore estenuante solo per convincersi a fare le cose più elementari e abituali. C’è chi continua a lavorare stringendo i denti, ma si rende conto di non riuscire più a concentrarsi come prima. Chi incontra gli amici per l’aperitivo, sorride, conversa amabilmente, per poi tornare a casa, chiudere la porta a chiave e sentirsi improvvisamente, totalmente svuotato. Da fuori, per gli estranei e a volte persino per i familiari, può sembrare tutto normale. Ed è proprio questo il dramma dell’invisibilità che rende così difficile accorgersi della sofferenza profonda di una persona amata.

Le frasi a fin di bene che feriscono l’anima

Siamo stati tutti educati e abituati a riconoscere il dolore solo quando questo lascia un segno fisico, tangibile, evidente. Una gamba ingessata, una ferita sanguinante, la misurazione del termometro che indica la febbre. Davanti a qualcosa che possiamo vedere e toccare, sappiamo più facilmente come comportarci e come offrire il nostro aiuto. Ma quando il dolore riguarda i labirinti oscuri della mente, spesso pretendiamo cinicamente una giustificazione logica o, peggio, una spiegazione materiale.

«Ma cosa ti manca?», «Hai una famiglia bellissima che ti vuole bene», «Hai un lavoro sicuro», «Su, cerca di pensare positivo». Quante volte abbiamo pronunciato o ci siamo sentiti dire queste frasi? Sono parole che nascono sicuramente da buonissime intenzioni, ma che a chi sta attraversando un periodo buio risuonano come una condanna, facendolo sentire ancora più sbagliato e solo.

Non è ingratitudine, è dolore psicologico

Perché una persona può essere perfettamente consapevole di avere molte, moltissime cose per cui essere grata alla vita e, nello stesso identico momento, non riuscire fisicamente a stare bene. Si può amare immensamente la propria famiglia e sentirsi tristi. Si possono avere decine di amici affettuosi e sentirsi drammaticamente isolati. Si può avere una vita che, fotografata dall’esterno, sembra un capolavoro di serenità, ma dentro di sé non riuscire più a trovare un briciolo dell’energia di prima. E attenzione: non è affatto ingratitudine. E non è necessariamente una banale mancanza di volontà. La sofferenza psicologica (come la depressione o i disturbi d’ansia) è una vera e propria patologia che altera la biochimica del cervello e cambia radicalmente il modo in cui una persona affronta la quotidianità, togliendo interesse alle cose che prima davano piacere.

L’arte di esserci senza giudicare

Anche chi sta vicino a una persona che soffre in silenzio può sentirsi, a sua volta, terribilmente impotente. Vorremmo avere la bacchetta magica, trovare la frase “guaritrice” o dare il consiglio risolutivo. Ma la verità è che non sempre serve parlare. A volte, tutto ciò che serve è semplicemente “esserci”. Un messaggio affettuoso senza fare domande insistenti. Un caffè preso in silenzio. Una passeggiata senza meta. Una telefonata in cui dall’altra parte arriva soltanto un lungo respiro muto. Sono gesti piccolissimi, ma che urlano un messaggio vitale: «Non devi attraversare questo inferno fingendo che vada tutto bene. Io sono qui».

Chiedere aiuto non è debolezza, è la vera forza

Dovremmo urgentemente smettere di considerare la richiesta di aiuto professionale come l’ultima, disperata possibilità. Rivolgersi a uno psicologo, a uno psichiatra o al proprio medico non significa essere “matti” né tantomeno essere deboli. Significa, al contrario, riconoscere lucidamente che alcune ferite dell’anima meritano competenza, cura e tempo prezioso, esattamente come un osso rotto o una patologia cardiaca.

Abbiamo imparato fin da piccoli ad ammirare chi resiste in silenzio incassando i colpi, chi non si lamenta mai, il famoso “guerriero” che non si piega. Ma c’è una forma di forza ancora più grande e rivoluzionaria. È il coraggio di dire: «Non riesco a stare bene». Dire: «Ho bisogno di qualcuno». Non sono ammissioni di sconfitta, sono le uniche chiavi in grado di aprire una nuova strada. E quella strada, costellata di giornate no e piccoli passi indietro, porta a una meta meravigliosa. A volte la speranza non arriva con i fuochi d’artificio, ma con i piccoli miracoli quotidiani: una passeggiata che ieri non avevamo la forza di fare, una notte dormita sereni, un sorriso sincero. E da lì, con immensa pazienza, si ricomincia a vivere.

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Ascolti tv 17 ottobre, chi ha vinto tra Ballando con le Stelle e Tu sì que vales: Stefano De Martino batte Gerry Scotti, tutti i dati Auditel

I dati Auditel di sabato 17 ottobre 2026: Tu sì que vales batte Ballando con le Stelle nella fascia di sovrapposizione con il 24,4% di share, mentre Stefano De Martino stacca Gerry Scotti nell’access prime time. 👇

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Stefano De Martino

Roma – Il responso dei dati Auditel della mattinata ha emesso il suo verdetto ufficiale sulla notte televisiva più accesa, combattuta e seguita della settimana. Sabato 17 ottobre 2026 è andata in scena la tradizionale sfida tra i pesi massimi dell’intrattenimento radiotelevisivo italiano: da un lato l’ammiraglia Rai con il quarto scoppiettante appuntamento di Ballando con le Stelle guidato con polso fermo da Milly Carlucci; dall’altro Canale 5 con la corazzata di Tu sì que vales, il talent show di Maria De Filippi forte della sua celebre giuria formata da Gerry Scotti, Rudy Zerbi, Luciana Littizzetto e Sabrina Ferilli.

Una competizione serratissima che ha visto milioni di italiani incollati al piccolo schermo, animata non soltanto dallo scontro per la leadership della prima serata, ma preceduta dal caldissimo duello nell’access prime time tra il travolgente Affari Tuoi di Stefano De Martino e il ritorno de La Ruota della Fortuna timonata da Gerry Scotti. Chi ha trionfato sul piano degli spettatori e dello share? Ecco l’analisi completa, approfondita e dettagliata di tutti i numeri della serata minuto per minuto.

Prima serata: Tu sì que vales vince la sovrapposizione su Ballando con le Stelle

Nel confronto diretto testa a testa è stato lo show di Canale 5 ad aggiudicarsi la vittoria del sabato sera. Nella cruciale fascia di sovrapposizione oraria – compresa tra le ore 21:25 e le 00:18, ovvero quando entrambi i programmi erano contemporaneamente in onda – Tu sì que vales ha conquistato una media di 3.342.000 telespettatori pari al 24,4% di share. Nello stesso identico intervallo temporale, lo show danzante di Milly Carlucci su Rai 1 ha raccolto 3.116.000 spettatori con il 22,7% di share. Il talent di Mediaset ha così staccato la concorrenza di Viale Mazzini con un vantaggio netto di 226 mila spettatori e 1,7 punti percentuali di share.

I dati registrati da Ballando con le Stelle meritano tuttavia un’importante precisazione tecnica legata alla strategia di palinsesto adottata da Rai 1. L’emittente pubblica ha infatti scorporato la trasmissione in due segmenti distinti: l’anteprima Ballando… Tutti in Pista (della durata di 52 minuti) è stata seguita da 3.519.000 appassionati pari al 21,5% di share, mentre la puntata vera e propria ha ottenuto 2.421.000 spettatori con il 24,8% di share. L’impennata di share registrata nella seconda parte – a fronte di una fisiologica flessione degli spettatori unici – si spiega con la conclusione ritardata del programma alle ore 01:42 della notte, ovvero oltre un’ora e venti minuti dopo la chiusura di Tu sì que vales, beneficiando della platea notturna residua a Canale 5 ormai spento.

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Access prime time: Stefano De Martino vola e stacca La Ruota della Fortuna

Se in prima serata è Mediaset a festeggiare, nella strategica e redditizia fascia dell’access prime time è Rai 1 a dominare la scena grazie allo straordinario momento d’oro di Stefano De Martino. Il gioco dei pacchi di Affari Tuoi ha letteralmente sbaragliato la concorrenza, incollando al televisore 4.010.000 spettatori con un eccellente 23,8% di share.

Nulla da fare per Canale 5: il game show La Ruota della Fortuna guidato da Gerry Scotti si è fermato a 3.629.000 spettatori pari al 21,6% di share, preceduto dalla breve anteprima Gira La Ruota della Fortuna che ha radunato 3.160.000 spettatori con il 19% di share. De Martino si è così imposto con un distacco rassicurante di 381 mila spettatori e ben 2,2 punti di share, confermando come il preserale di Rai 1 sia diventato un appuntamento imprescindibile per le famiglie italiane prima della prima serata.

Il quadro Auditel delle altre reti: ottima La7, film e telefilm

Al di là del duello tra Rai 1 e Canale 5, la serata del 17 ottobre ha fatto registrare risultati assai interessanti sulle restanti reti generaliste e tematiche:

  • La7: Risultato brillante per Massimo Gramellini con il talk show culturale In Altre Parole, capace di conquistare ben 1.203.000 spettatori pari al 7,2% di share nella prima parte, per poi attestarsi a 585.000 spettatori e il 4,4% nella seconda parte intitolata In Altre Parole… Ancora.
  • Italia 1: La pellicola d’animazione per tutta la famiglia L’era glaciale 3 – L’alba dei dinosauri ha intrattenuto 644.000 telespettatori registrando il 4,2% di share.
  • Rai 2: Il collaudato franchise investigativo con l’episodio inedito di N.C.I.S. – Unità Anticrimine ha raccolto 592.000 appassionati pari al 3,8% di share.
  • Rai 3: La grande inchiesta documentaristica di Carlo Lucarelli con Blu Notte – Misteri Dimenticati ha informato 474.000 spettatori (3,5% di share), preceduta dalla presentazione che ha registrato 490.000 contatti (3%).
  • Nove: L’approfondimento politico di Marco Travaglio e Andrea Scanzi in Accordi & Disaccordi ha totalizzato 471.000 telespettatori con il 3,3% di share.
  • Rete 4: Il film thriller Inside Man ha incuriosito 390.000 spettatori pari al 2,9% di share.
  • Tv8: La commedia a tinte gialle I delitti del BarLume – Mare forza quattro ha registrato 138.000 spettatori con lo 0,9% di share.

Un sabato sera televisivo che ribadisce ancora una volta la straordinaria vitalità del piccolo schermo italiano, dove i grandi varietà nazional-popolari continuano a dividersi il favore del grande pubblico tra danza, talenti e intrattenimento puro.

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Gossip Grande Fratello, Javier a pezzi nella notte smaschera Shaila: «Cinque notti di passione, a microfoni spenti mi diceva: nega tutto!»

Terremoto nella Casa del Grande Fratello: dopo la diretta e il voltafaccia di Shaila Gatta, Javier Martinez crolla in lacrime e svela i retroscena intimi censurati sotto le coperte. Dalle notti di baci passionali alle frasi segrete su Lorenzo Spolverato, ecco la confessione choc 👇

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Shaila-Gatta

Roma – Terremoto senza precedenti nelle mura del bunker di Cinecittà. Quella che doveva essere una tranquilla notte post-puntata si è trasformata nella resa dei conti più clamorosa, cruda e deflagrante di questa edizione del Grande Fratello. A far esplodere la dinamica, mandando in tilt la diretta streaming di Mediaset Infinity e i social network a livello nazionale, è stato il pallavolista argentino Javier Martinez. Visibilmente ferito, provato dal dolore e umiliato dal comportamento tenuto in prima serata da Shaila Gatta, l’atleta è crollato in un pianto liberatorio, decidendo di squarciare il velo di ipocrisia e di raccontare punto per punto cosa è realmente accaduto sotto le coperte e al riparo dalle telecamere nelle ultime due settimane.

Nel corso dell’ultimo appuntamento serale condotto da Alfonso Signorini, l’ex velina di Striscia la Notizia aveva gelato lo studio e i telespettatori liquidando Javier con estrema freddezza. La ballerina aveva sostenuto che tra loro non fosse mai scattata una reale chimica, che il suo cuore «non batteva» e che non si era mai andati oltre qualche timido abbraccio. Una versione pubblica di comodo che ha scatenato la reazione disperata e furibonda di Martinez, il quale, appartatosi in giardino fino all’alba con Jessica Morlacchi e Mariavittoria Minghetti, ha vuotato il sacco svelando retroscena fisici, promesse sentimentali e una vera e propria strategia di censura concordata a microfoni spenti.

La confessione nella notte: le cinque notti di baci intimi sotto le coperte

«Non posso più stare zitto, non posso passare per quello che si è fatto i film da solo mentre lei recita la parte della santa disinteressata», ha esordito Javier con la voce rotta dalle lacrime davanti alle compagne di avventura incredule. Il pallavolista ha smentito categoricamente la narrazione della ballerina, entrando nel merito di un’intimità fisica profonda e costante: «Abbiamo dormito cinque notti insieme nello stesso letto e tutte le sante notti ci baciavamo. E non erano bacetti a stampo come si danno due ragazzini di tredici anni alle medie, erano baci veri, passionali, carnali, prolungati per ore!». Una rivelazione che ha lasciato attonite Jessica e Mariavittoria, confermando i sospetti che molti inquilini avevano già maturato osservando i loro movimenti notturni.

Javier ha proseguito il suo sfogo dettagliando le parole sussurrate dall’ex velina durante quei momenti di vicinanza: «Mi diceva frasi pesanti, importanti. Mi guardava negli occhi e mi sussurrava: “Ti voglio, mi piaci da morire, non vedo l’ora di uscire fuori di qui insieme a te e fare l’amore”. Mi riempiva di attenzioni e mi faceva credere che fossimo una cosa sola. Poi si accendono le luci della prima serata, va al centro dello studio davanti a milioni di italiani e dice che non prova niente e che non le batte il cuore? Mi sento usato e calpestato nella mia dignità di uomo soltanto per permetterle di fare televisione e spettacolo».

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Il copione a microfoni spenti e l’incredibile stoccata su Lorenzo Spolverato

Il passaggio più esplosivo della confessione notturna di Javier riguarda però la presunta strategia premeditata da Shaila per gestire la narrazione del reality. Secondo il racconto dell’argentino, la ragazza avrebbe pianificato con cura cosa mostrare e cosa celare alle telecamere: «Sotto le lenzuola, togliendoci appositamente i microfoni per non farci registrare dall’audio ambientale, mi diceva chiaramente: “Mi raccomando Javier, neghiamo fino alla morte di esserci baciati. Non dobbiamo dirlo a nessuno”. Voleva mantenere aperta la porta dell’indecisione e portare avanti il finto triangolo con Lorenzo per avere clip dedicate e blocchi in prima serata».

A rendere il quadro ancora più velenoso è arrivata la rivelazione su ciò che Shaila confidava a Javier proprio a proposito del modello milanese Lorenzo Spolverato, verso il quale oggi la ballerina dichiara un improvviso interesse. «Sapete cosa mi diceva di Lorenzo quando eravamo a letto abbracciati?», ha incalzato Javier davanti allo stupore delle coinquiline. «Mi chiedeva: “Ma secondo te a Lorenzo può essere che piacciano anche i maschi e non solo le donne? Lo vedi che sta sempre attaccato e abbracciato con Michael?”. Ecco cosa pensava veramente di lui. E ora vorrebbe far credere a tutti di essere attratta da Lorenzo? È tutto un copione calcolato, pura falsità».

La Casa sotto shock e la bufera social: cosa rischia Shaila al televoto

Le dichiarazioni di Javier hanno provocato una spaccatura immediata e profondissima all’interno del loft di Cinecittà. Jessica Morlacchi ha preso apertamente le difese dello sportivo, invitandolo a non farsi schiacciare dal senso di colpa e promettendo di inchiodare Shaila alle sue responsabilità nel prossimo confronto in salone. Dello stesso parere Mariavittoria, che ha sottolineato la totale incoerenza della ballerina nel manipolare i sentimenti altrui per mera vanità televisiva.

Nel frattempo, all’esterno della Casa, i social network sono letteralmente esplosi. Su X l’hashtag del reality ha occupato le primissime posizioni dei trend per tutta la notte, con decine di migliaia di post che chiedono provvedimenti disciplinari per l’abitudine reiterata di togliere i microfoni sotto le coperte e invocano una severa punizione al televoto per la ballerina. Con questa confessione a cuore aperto, la maschera del triangolo è caduta definitivamente: Alfonso Signorini e gli autori si troveranno ora costretti a mostrare i filmati integrali e a chiamare Shaila a una resa dei conti che si preannuncia storica.

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Gossip Domenica In, Barbara d’Urso da Mara Venier dopo il caos a Ballando: confessioni e tutti gli ospiti di oggi

Clamoroso appuntamento nel pomeriggio di Rai 1: Barbara d’Urso è l’ospite più attesa della quarta puntata di Domenica In condotta da Mara Venier. Dalle polemiche infuocate sul banco dei giurati dello show del sabato sera ai segreti della sua vita privata, ecco tutte le interviste e le novità in arrivo oggi in tv.👇

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Barbara d’Urso

Roma – Il weekend televisivo si accende con uno dei faccia a faccia più attesi dell’intera stagione autunnale. Oggi, domenica 18 ottobre, a partire dalle ore 14:00 su Rai 1, torna in diretta il tradizionale appuntamento con Domenica In, il talk show festivo guidato con straordinario successo da Mara Venier. Al centro della quarta puntata di questa ricca edizione c’è un’ospite d’eccezione destinata a monopolizzare l’attenzione del pubblico e dei social network: Barbara d’Urso, reduce da una nottata a dir poco incandescente sul palcoscenico del Foro Italico.

La conduttrice, attualmente impegnata nell’inedito e discusso ruolo di giurata speciale a Ballando con le Stelle, siederà di fronte a Mara Venier per una lunghissima intervista a cuore aperto. Sarà l’occasione ideale per fare il punto sulla sua carriera, sul lungo percorso che l’ha vista regina incontrastata degli ascolti pomeridiani e sul suo chiacchieratissimo ritorno nell’azienda di viale Mazzini, senza eludere i retroscena più intimi e riservati della sua vita privata e sentimentale.

Barbara d’Urso e il ciclone Ballando: le scintille con Safroncik e il voto a La Rocca

L’arrivo di Barbara d’Urso negli studi intitolati a Fabrizio Frizzi cade in un momento mediatico particolarmente rovente. Soltanto poche ore fa, infatti, la conduttrice è stata protagonista assoluta del prime time del sabato sera, dove non ha risparmiato stoccate affilate e giudizi taglienti ai concorrenti in gara. A far discutere l’opinione pubblica è stato soprattutto il durissimo scontro verbale avuto con l’attrice Anna Safroncik, a cui Barbara ha rivolto senza troppi giri di parole l’accusa di essere «eccessivamente pesante e polemica» nei confronti del maestro Leonardo Lini.

Un atteggiamento di rigore che ha spaccato in due il pubblico a casa, mitigato soltanto dall’inaspettato colpo di scena avvenuto durante l’esibizione di Ornella Muti e Pasquale La Rocca. Nonostante i velati dissapori emersi nelle scorse settimane tra la d’Urso e il suo ex ballerino, la giurata ha stupito tutti alzando una sonante paletta col numero dieci, dimostrando grande lucidità e disinvoltura. Con Mara Venier, legata a lei da un’amicizia storica fatta di stima reciproca e confronti veraci, Barbara approfondirà sensazioni ed emozioni di questa nuova avventura televisiva che sta catalizzando l’attenzione del panorama catodico nazionale.

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Mara Venier – «Amori della zia» (Autobiografia Ufficiale)

Il racconto intimo, sincero e appassionato della regina della domenica televisiva: aneddoti, retroscena inediti dello spettacolo italiano, passioni e memorie di una straordinaria protagonista del piccolo schermo.

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Musica, cinema e risate: da Orietta Berti a Edoardo Leo e Andrea Perroni

Il pomeriggio di Domenica In non vivrà unicamente di confessioni e gossip, ma proporrà un palinsesto eterogeneo ricco di musica dal vivo, comicità e cinema d’autore. In studio farà il suo ingresso la travolgente Orietta Berti per lanciare in anteprima il suo nuovo progetto discografico: la cantante presenterà infatti il singolo intitolato Maledetto settembre, affiancata per l’occasione da una coppia di collaboratori d’eccezione, la raffinata Nina Zilli e il producer rapper Danti, reduci da una settimana intensa e pronti a regalare un’esibizione carica di ritmo e coinvolgimento.

Spazio poi alla settima arte con la presenza di Edoardo Leo, uno dei cineasti e interpreti più amati e apprezzati del panorama italiano contemporaneo. L’attore interverrà per presentare al grande pubblico la pellicola Se ami qualcuno dillo, realizzata per la regia di Marco Bonini e di cui Leo è anche co-produttore, svelando aneddoti dal set e retroscena su una commedia che riflette con ironia e sentimento sulle sfumature dei rapporti umani. Il versante della comicità e dello spettacolo leggero sarà invece affidato all’energia di Andrea Perroni, reduce dal successo ottenuto a Tale e Quale Show, che intratterrà la platea con le sue celebri imitazioni e i suoi esilaranti monologhi.

Cronaca, costume e tradizioni: il format completo del pomeriggio di Rai 1

Fedele alla sua vocazione di servizio pubblico, la puntata odierna darà ampio risalto anche alla cronaca e ai temi di più stringente attualità. Nella prima parte del programma, Mara Venier e il direttore Tommaso Cerno approfondiranno i recenti e sconcertanti episodi di aggressione verificatisi per le strade di Roma, compiuti da due minorenni a bordo di una minicar. Un fatto che ha indignato l’opinione pubblica e che verrà analizzato da una qualificata squadra di esperti in studio, comprendente i giornalisti Piero Sansonetti e Ilenia Petracalvina e la criminologa e psicologa forense Flaminia Bolzan.

A stemperare i toni interverrà lo spazio di costume denominato Amici Miei, animato dal wedding designer e stilista Enzo Miccio con la sua implacabile e divertente classifica «Top 5» sui look e sui comportamenti dei personaggi famosi. Non mancherà poi la finestra dedicata alle eccellenze del territorio: per la rubrica Il pranzo della domenica, l’inviato Savino Zaba condurrà i telespettatori tra i sapori e le atmosfere tipiche di San Martino nel Cimino, pittoresco borgo in provincia di Viterbo. Ad accompagnare l’intera diretta domenicale ci sarà infine la nuova orchestra dello studio, guidata dal grintoso frontman Timothy Cavicchini, per un pomeriggio all’insegna delle emozioni, del dibattito e della grande televisione.

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