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LAURA SEMERARO: C’È SEMPRE UN BEL PIZZICO DI FOLLIA IN OGNI RUNNER

Pubblicato

5 mesi fa

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LAURA SEMERARO: C'È SEMPRE UN BEL PIZZICO DI FOLLIA IN OGNI RUNNER

Redazione-  I runner son atleti considerati molto resilienti alla ricerca di spazi e tempo per allenarsi, nelle ore più bizzarre, prima dell’alba, dopo cena, con il clima più avverso, con caldo torrido, vento, pioggia, gelo.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Laura (ASD Villa De Sanctis) attraverso risposte ad alcune mie domande.

Come ti definisci atleticamente?

Mi definisco un’amatrice appassionata della corsa, con continua voglia di migliorarsi e di sfidare i propri limiti.

 

Si cerca di fare sempre meglio, allenarsi con metodo, considerare ogni dettaglio oche possa far migliorare e anche alzare l’asticella mettendosi in gioco in gare sempre più lunghe, sfidanti, difficili ma non impossibili.

Cosa e chi contribuisce alla tua prestazione?

La motivazione mi spinge a migliorare la prestazione sia in allenamento sia, soprattutto, in gara.

 

Per impegnarsi costantemente con determinazione c’è sempre bisogno di forte motivazione e grandissima passione in quello che si fa.

Cosa dicono amici e familiari riguardo alle tue attività sportive?

Ormai lo sanno che tutti i sabati ho gli allenamenti di squadra e quasi tutte le domeniche ho una gara o un lungo (allenamento) per cui almeno tutta la mattinata sto fuori casa. I miei figli mi ammirano e mi prendono come esempio positivo per i loro sport (basket e nuoto), i miei genitori mi prendono un po’ per matta visto che né il gelo né il caldo torrido mi fermano mai, ma si sa che c’è sempre un bel pizzico di follia in ogni runner. Anche gli amici mi ammirano soprattutto da quando ho corso la mia prima maratona quest’anno a Roma e da allora mi chiamano ‘la maratoneta’.

Quali sono le difficoltà nel praticare lo sport?

Per una madre e lavoratrice a tempo pieno la difficoltà principale è sicuramente trovare il tempo per potersi allenare costantemente e qualitativamente.

L’evento sportivo in cui hai provi le emozioni più positive?

Senza ombra di dubbio la maratona di Roma, la mia prima maratona e non solo la gara in sé ma tutti i lunghi e duri mesi di preparazione che poi mi hanno portato a quel giorno, carica e piena di aspettative. La maratona è la metafora della propria vita, ricca di salite e discese, di pena e di emozioni, di lacrime dolci e amare, con quel muro finale da superare per poter finalmente raggiungere quel traguardo finale che sembra un miraggio nell’estasi della sofferenza fisica e mentale. Ma poi realizzi che non è un miraggio ma è reale e solo pochi ultimi metri ti separano dal traguardo, dalla gioia assoluta, da quella medaglia al collo, tanto sudata e tanto agognata e la magia più grande è aver condiviso tutte queste emozioni e questi 42.195 metri con una compagna unica e meravigliosa, Ros, splendida amica e atleta…

 

Non è facile trovare un giusto equilibrio tra impegni sportivi, familiari, lavorativi ma è importante portare avanti una passione sportiva che fortifica corpo e mente e aiuta a sentirsi più capaci e resilienti, superando eventuali ostacoli arrivando a correre anche una maratona considerata molto difficile da preparare e da interpretare.

Laura ha corso la sua prima maratona il 16 marzo 2025in 4h32’55” a Roma.

La maratona è davvero una grandissima esperienza da quando si decide di volerla preparare a tutto il periodo di preparazione con allenamenti lunghissimi di più ore e durante la gara dove bisogna lottare con se stessi, con una parte di sé che vorrebbe andare avanti a tutti i costi per concluderla e fare una buona performance e un’altra parte più pigra, più negativa che vorrebbe fermarsi per non faticare, non soffrire, non sentire dolore, ma quando si arriva al traguardo si cambia, si diventa più consapevoli di ciò che si è riusciti a fare nonostante tutto, soprattutto se si è in compagnia, condividendo fatica e gioia.

Quali competenze, qualifiche e caratteristiche possiedi nel tuo sport?

Più che competenze e qualifiche sento di possedere una grandissima determinazione e forza di volontà che mi portano a non fermarmi mai e ad andare avanti anche nelle giornate o nei momenti più difficili, che siano un periodo difficile o un infortunio, per il quale ci passa ogni runner prima o poi.

 

I runner cercano di essere costanti, non saltare allenamenti, cercando di ottenere sempre più miglioramenti per far bene in gara.

Per quali aspetti ritieni utili lo psicologo nello sport?

Penso che possa essere molto utile in caso di infortunio serio e duraturo che può portare a un vero e proprio stato depressivo per l’atleta perché privato della sua droga positiva, e sappiamo che la corsa lo è! Può anche essere utile in caso di delusioni molto forti derivate da risultati negativi in gare per le quali ci si era allenati al meglio e si avevano obiettivi importanti.

La situazione sportiva più difficile?

Gli infortuni avuti dopo pochi mesi che avevo iniziato a correre seriamente: il primo una brutta pubalgia e poi una tendinite che ahimè devo gestire perché penso che non passerà mai.

 

Si mettono in conto infortuni, avversità, crisi, sconfitte ma bisogna starci, capirle, apprendere da ogni situazione positiva o negativa e potenziare la parte critica, continuando a seguire i propri obiettivi con il sorriso e tentando sempre in modo diverso.

Cosa hai scoperto di te praticando sport?

Che lo sport è una vera e propria terapia mentale.

Che allenamento mentale usi?

Nessuno.

Prossimi Obiettivi?

Tante gare in vista, ma sicuramente la nuova esperienza da guida FISPES per la mia amica atleta Cristina con cui farò la Urbs Mundi il 14 dicembre.

 

Una bellissima esperienza correre come guida di una atleta cieca, permettendo a chi non può fare da sola a sperimentare un’esperienza di gara in compagnia con fiducia della propria guida, collegata con un cordino.

Sogni realizzati, rimasti incompiuti, da realizzare?

Realizzati: la maratona e la altrettanto fantastica Cortina-Dobbiaco, gara unica per il paesaggio mozzafiato. Da realizzare: la maratona di New York, prima o poi la farò!

Quali sono gli ingredienti del successo?

Costanza e varietà nell’allenamento, determinazione, tanta pazienza.

 

Per migliorare e sperimentare sia benessere che performance, bisogna non solo essere costanti ma anche cercare di fare allenamenti stimolanti, mettendosi in gioco e apprezzando ogni minimo miglioramento e risultato in gara.

Chi ti ispira?

La mitica Nadia Batocletti.

 

Nadia Battocletti (12 aprile 2000) è un simbolo di fortissima atleta fortissima, performante e resiliente, sempre con il sorriso. Mezzofondista italiana, medaglia d’argento nei 10000 metri piani ai Giochi olimpici di Parigi 2024, vincitrice di due medaglie (un argento e un bronzo) ai Mondiali di Tokyo 2025 e campionessa europea nei 5000 e nei 10000 metri piani agli Europei di Roma 2024. È l’attuale primatista italiana dei 5000 e dei 10000 metri piani, nonché dei 5 km e dei 10 km su strada e dei 3000 metri piani (sia outdoor che indoor). Detiene inoltre le migliori prestazioni italiane under 20 e under 23 dei 3000 metri piani (sia outdoor che indoor).

Cosa c’è oltre lo sport?

I compagni di squadra, amici con i quali ci si aiuta e ci si sprona a vicenda e che sono sempre lì per te, sia in momenti difficili sia in momenti di allegra convivialità.

C’è qualcuno che ti incoraggia o ti scoraggia?

I miei figli mi incoraggiano continuamente, a volte mi scoraggio da sola ma per fortuna dura poco tempo.

Cosa diresti a te stessa di 10 anni fa?

Direi le stesse cose che in realtà già mi dicevo e cioè di avere pazienza per riprendere lo sport e l’attività fisica perché i figli erano ancora troppo piccoli ed era difficile riprendere, ma con molta pazienza e con loro più grandi ho ripreso quello che ho sempre fatto e amato sin da piccola, correre e fare sport.

 

C’è un tempo per tutto, per giocare, studiare, formare famiglia, lavorare, ma bisogna sempre pensare a se stessi e cioè trovare spazio e tempi per portare avanti proprie passioni.

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Sport

Isweb Avezzano Rugby travolge il Rugby Parma 1931 per 36-15 allo stadio Trombetta: sei mete, entusiasmo alle stelle sugli spalti e seconda vittoria su due per i ragazzi di Rotilio

Seconda vittoria su due per l’Isweb Avezzano Rugby!Allo stadio “Angelo Trombetta” i gialloneri di coach Rotilio travolgono il Rugby Parma 1931 per 36-15 con sei mete firmate da Simone Del Vecchio (Man of the Match), Maggiore, Munro, Silla, Di Giammarco e Mey davanti a 500 tifosi in festa: ecco le parole dei protagonisti e il tabellino completo 👇

Pubblicato

10 ore fa

a

Ottobre 26, 2026

Da

Isweb Avezzano , momenti della partita

AVEZZANO – Seconda vittoria consecutiva su due giornate di campionato per l’Isweb Avezzano Rugby, che nella sfida casalinga di domenica 25 ottobre 2026 allo stadio «Angelo Trombetta» del capoluogo marsicano ha superato con pieno merito il Rugby Parma 1931 FC con il punteggio finale di 36-15 (primo tempo chiuso sul 19-5), conquistando il bottino pieno di 5 punti in classifica davanti a circa 500 spettatori in festa.

Una prestazione di grande spessore tecnico e personalità per il quindici guidato da coach Rotilio, capace di alternare cinismo offensivo e straordinaria solidità difensiva, concedendo pochissimo agli emiliani e andando a segno praticamente a ogni ingresso nei ventidue metri avversari. Sei le mete firmate dai gialloneri con Simone Del Vecchio (premiato come Man of the Match a fine incontro), Maggiore, Munro, Silla, Di Giammarco e Mey, arricchite dalle trasformazioni del mediano d’apertura Carnino (2/6) e dell’estremo Du Toit (1/1).

Un successo che infiamma il cuore sportivo della Marsica e conferma il fortissimo legame identitario con il territorio, in una domenica di grandi soddisfazioni agonistiche per lo sport del Centro Italia dopo il recente trionfo a Roma nel circuito federale conquistato da Marco Perotti.

Sei mete al Trombetta e spalti gremiti: il cinismo dei gialloneri di coach Rotilio piega il Rugby Parma

Fin dai primi minuti sul prato in ottime condizioni dello stadio «A. Trombetta», l’Isweb Avezzano Rugby ha imposto il proprio ritmo alla gara: al 10′ è stato proprio il terza linea Simone Del Vecchio a sbloccare il tabellino schiacciando in meta per il 5-0, seguito al 15′ dalla marcatura di Maggiore trasformata da Carnino (12-0) e al 30′ dalla terza meta pesante firmata da Munro ancora con la trasformazione di Carnino per il 19-0, prima della meta ospite di Nisica al 37′ che ha mandato le squadre al riposo sul 19-5.

Nella ripresa, dopo il calcio piazzato di Paternieri al 6′ (19-8), i marsicani hanno chiuso i conti dilagando con le mete di Silla al 49′ (24-8) e del subentrato Di Giammarco al 54′ (29-8). Inutile il tentativo di riavvicinamento del Rugby Parma 1931 FC con la meta di Gosa trasformata da Paternieri al 55′ (29-15): al 75′ la sesta meta giallonera siglata da Mey e trasformata da Du Toit ha fissato il definitivo 36-15, in una cornice di pubblico calorosissima che testimonia la vitalità sociale della Marsica anche sul fronte delle iniziative comunitarie come il progetto per lo sport, la salute e la socialità avviato a San Benedetto dei Marsi.

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Le voci dei protagonisti: l’orgoglio del Man of the Match Simone Del Vecchio e del flanker Massimo Fierro

Parallelamente alla prova maiuscola offerta sul rettangolo verde, a fare la differenza è il crescente entusiasmo della tifoseria avezzanese, vero uomo in più su cui costruire il prosieguo del campionato dopo la sosta di due settimane prevista ora per gli impegni della Nazionale. Grande soddisfazione nelle parole del terza linea Simone Del Vecchio, eletto miglior giocatore dell’incontro: «È stata una bella partita da giocare e, al tempo stesso, è stato emozionante tornare a giocare in casa. Siamo un gruppo nuovo ma anche tanto, tanto unito, e in campo si è visto. Il lavoro che facciamo da luglio sta premiando e i risultati anche».

Sulla stessa lunghezza d’onda anche l’altro flanker giallonero Massimo Fierro, che guarda già ai prossimi traguardi stagionali: «È stata un’ottima partita, sono davvero molto contento della prestazione della squadra. Due partite e due vittorie che rappresentano un ottimo inizio di stagione. Sono convinto che possiamo ancora migliorare molto e abbiamo ampi margini di crescita. Vogliamo andare lontano, non abbiamo intenzione di fermarci qui».

Il tabellino completo di Isweb Avezzano Rugby – Rugby Parma 1931 FC (36-15)

Ecco il tabellino ufficiale della sfida disputata ad Avezzano il 25 ottobre 2026 allo stadio «A. Trombetta» (servizio fotografico a cura di Federica Michetti):

Isweb Avezzano Rugby – Rugby Parma 1931 FC 36-15 (p.t. 19-5)
Marcatori: p.t. 10′ m. Del Vecchio (5-0), 15′ m. Maggiore tr. Carnino (12-0), 30′ m. Munro tr. Carnino (19-0), 37′ m. Nisica (19-5); s.t. 6′ cp Paternieri (19-8), 49′ m. Silla (24-8), 54′ m. Di Giammarco (29-8), 55′ m. Gosa tr. Paternieri (29-15), 75′ m. Mey tr. Du Toit (36-15).
Isweb Avezzano Rugby: Bernardi, Pirruccio (54′ Du Toit), Teodori (23′ Di Giammarco), Lisciani, Tinarelli, Carnino, Bartolini (57′ Speranza), Grant, Fierro, Del Vecchio, Munro (54′ Ponzi), Ruiz (49′ Bianca), Silla (49′ Federico), Maggiore (60′ Mey), Mocerino (49′ Cavallin). A disposizione: Cavallin, Mey, Federico, Bianca, Ponzi, Speranza, Du Toit, Di Giammarco. Allenatore: Rotilio.
Rugby Parma 1931 FC: Cioffi, Sorio, Degli Antoni C. (40′ Bordini), Manfrini, Bosi, Paternieri (56′ Colla), Degli Antoni L. (52′ Cantoni), Pop (70′ Berghenti), Adorni, Balestrieri, Mordacci, Bonetti (56′ Mincev), D’Amico (54′ Gosa), Nisica, Calì (54′ Uva). A disposizione: Gosa, Ofori Kissi, Uva, Berghenti, Mincev, Colla, Cantoni, Bordini. Allenatore: Frati.
Arbitro: Taggi (Assistenti: Giurina – Di Febo).
Calciatori: Carnino (2/6), Du Toit (1/1), Paternieri (2/3).
Punti conquistati in classifica: Isweb Avezzano Rugby 5 – Rugby Parma 1931 FC 0.
Note: Campo in buone condizioni, circa 500 spettatori presenti, partita molto corretta.

Un fine settimana che accende i riflettori sulle eccellenze sportive e culturali abruzzesi, dal grande schermo e dai grandi appuntamenti culturali in programma nel capoluogo per L’Aquila 2026 fino a tutte le notizie in tempo reale dalla nostra sezione dedicata al Territorio.

A cura della Redazione Sport e Territorio di Cavaliere News

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Sport

Subbuteo tradizionale, trionfo a Roma per il ternano Marco Perotti: premiato con la Coppa Gran Prix Lazio come 1° classificato dei fuori regione nel circuito FISCT e 2° nel tabellone Cadetti

Orgoglio rossoverde a Roma per il ternano Marco Perotti! Nel circuito di Subbuteo tradizionale FISCT Lazio, l’atleta umbro è stato premiato alla Balduina con la prestigiosa Coppa Gran Prix Lazio come 1° classificato dei fuori regione (e 5° assoluto su 113 giocatori), salendo sul podio anche nella prima tappa della nuova stagione 2026-2027 👇

Pubblicato

10 ore fa

a

Ottobre 26, 2026

Da

trionfo a Roma per il ternano Marco Perotti

ROMA / TERNI – Grande festa e orgoglio rossoverde sui campi del calcio da tavolo nazionale: nella giornata di ieri, domenica 25 ottobre 2026, a Roma in zona Balduina presso la sede del Centro Sportivo in Miniatura, il giocatore ternano Marco Perotti (tesserato FISCT) è stato ufficialmente premiato con la prestigiosa Coppa Gran Prix Lazio per aver conquistato, con ben 731 punti, la prima posizione assoluta nel ranking FISCT Lazio dei fuori regione su 40 atleti partecipanti nella stagione agonistica 2025-2026 di Subbuteo tradizionale.

Un traguardo di altissimo valore sportivo per l’esperto giocatore umbro, che nella classifica generale complessiva della stagione FISCT Lazio 2025-2026 – vinta dal romano Andrea Strazza – ha chiuso inoltre a un eccellente quinto posto assoluto su ben 113 giocatori iscritti al circuito.

A rendere ancora più speciale la giornata romana è stato l’esordio immediato nella nuova stagione individuale 2026-2027, che ha visto Marco Perotti salire nuovamente sul podio conquistando il secondo posto nel tabellone Cadetti, in un weekend ricco di emozioni per gli appassionati di sfide e grandi passioni popolari come quelle raccontate anche nel panorama degli eventi e dei premi nazionali del fine settimana.

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L’omaggio di Marco Perotti a Terni: la premiazione con la sciarpa e le miniature rossoverdi sul panno verde

Nel momento solenne della consegna della Coppa Gran Prix Lazio alla Balduina, Marco Perotti ha voluto compiere un gesto simbolico fortemente sentito: salire sul palco della premiazione indossando al collo la sciarpa rossoverde per testimoniare il profondo attaccamento ai colori della sua città natale, Terni.

Subito dopo aver alzato il trofeo, il campione ternano ha immortalato accanto alla coppa anche le sue fedeli miniature rossoverdi, compagne inseparabili di tante battaglie tattiche che lo hanno condotto a primeggiare tra i quaranta atleti fuori regione con un bottino di 731 punti e a chiudere nella Top 5 assoluta su 113 partecipanti dietro al vincitore generale Andrea Strazza.

Al via la nuova stagione FISCT Lazio 2026-2027: Marco Lauretti vince il Master, Perotti 2° nei Cadetti dopo una finale al cardiopalma

Oltre alle celebrazioni per l’annata appena conclusa, la giornata di domenica 25 ottobre ha segnato il debutto ufficiale della nuova stagione individuale FISCT Lazio 2026-2027 di Subbuteo tradizionale. Anche in questo primo appuntamento stagionale Marco Perotti si è reso protagonista di un cammino brillante nel tabellone Cadetti, raggiungendo la finalissima e conquistando un ottimo secondo posto dopo essersi arreso soltanto di misura per 4 a 3 contro Bartolomeo di Latina al termine di un match combattutissimo.

Nel prestigioso tabellone Master, invece, il successo di tappa è andato a Marco Lauretti di Latina, capace di imporsi in finale per 2 a 1 sul romano Andrea Strazza, confermando la vitalità di un movimento sportivo e aggregativo che unisce tecnica, concentrazione e sana passione, valori centrali anche nelle tante iniziative di sport, socialità e benessere sul territorio.

Prossimo appuntamento a Roma domenica 15 novembre 2026: continua la sfida sul panno verde

Archiviato questo splendido doppio risultato tra premiazione del ranking e podio stagionale, l’agenda agonistica di Marco Perotti guarda già alla prossima trasferta capitolina.

Il giocatore ternano tornerà infatti in campo a Roma nella giornata di domenica 15 novembre 2026 per un nuovo torneo del circuito FISCT Lazio di Subbuteo tradizionale, un appuntamento che si preannuncia di altissimo spessore tecnico-tattico e che continuerà a portare in alto i colori dello sport e del territorio umbro e laziale.

A cura della Redazione Sport e Territorio di Cavaliere News

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Isweb Avezzano Rugby, domenica il debutto casalingo allo stadio «Trombetta» contro il Rugby Parma: i gialloneri di Rotilio a caccia del bis in Serie A1

Serie A1, l’Isweb Avezzano Rugby debutta in casa: domenica alle 15.30 al «Trombetta» arriva il Parma per blindare la vetta della classifica 👇

Pubblicato

4 giorni fa

a

Ottobre 22, 2026

Da

Keegan Munro

Avezzano – L’attesa febbrile della tifoseria marsicana è finalmente giunta al termine. Dopo la prestigiosa e combattuta vittoria conquistata all’esordio sul difficile campo del VII Rugby Torino, l’Isweb Avezzano Rugby è pronta a bagnare il proprio debutto casalingo nel campionato nazionale di Serie A1 (girone meritocratico) 2026/2027. Una domenica di grande agonismo e passione ovale che infiamma il territorio, richiamando a raccolta gli appassionati di tutta la provincia per sostenere i colori gialloneri.

L’appuntamento è fissato per domenica 25 ottobre alle ore 15.30 sul manto erboso dello stadio comunale «A. Trombetta» di via Newton, dove la compagine avezzanese guidata dall’head coach Pierpaolo Rotilio riceverà la storica formazione del Rugby Parma 1931. L’obiettivo dichiarato dello spogliatoio è bissare il successo della prima giornata, incamerando altri cinque punti pesanti in classifica generale prima della pausa programmata per gli impegni internazionali della Nazionale azzurra.

L’analisi dell’head coach Pierpaolo Rotilio: concentrazione e disciplina

Nel corso delle intense sedute di allenamento settimanali, coach Pierpaolo Rotilio ha tenuto alta la guardia, elogiando la tempra caratteriale mostrata in Piemonte ma sollecitando la squadra a perfezionare i meccanismi di gioco:

«Contro il Settimo Torinese non è stata una sfida semplice, ma siamo riusciti a centrare la vittoria piena che cercavamo con tutte le nostre forze», ha rimarcato l’allenatore giallonero. «Faccio i complimenti ai ragazzi per aver lottato duramente e con coraggio su ogni pallone. Siamo partiti con il piede giusto, ma siamo pienamente consapevoli che c’è ancora molto da lavorare per migliorare quegli aspetti del gioco dove è necessario crescere in termini di confidenza tattica, precisione nei punti d’incontro e solidità complessiva per tutti gli ottanta minuti».

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La carica del neoacquisto Keegan Munro: «Cuore, carattere e coesione»

A fargli eco con parole cariche di entusiasmo è la seconda linea Keegan Munro, atleta di grande fisicità ed esperienza giunto quest’anno a rinforzare il pack marsicano:

«È stata una trasferta durissima sotto ogni profilo, resa ancor più impegnativa dal lungo viaggio affrontato, ma l’imperativo categorico era portare a casa il bottino pieno e ci siamo riusciti con merito», commenta Munro. «Il gruppo ha dimostrato di essere compatto, solido e animato da una chimica eccellente. Dobbiamo ancora affinare alcune dinamiche interne, ma la reazione corale sfoderata nei momenti più caldi della partita mi riempie d’orgoglio. Nel finale abbiamo gettato il cuore oltre l’ostacolo, conquistando una vittoria fondamentale che infonde fiducia per il proseguo del torneo».

Una storia gloriosa dal 1977 al servizio dei giovani e dello sport

Fondato nel lontano 1977, l’Avezzano Rugby si conferma una delle istituzioni sportive più nobili, radicate e vincenti dell’Abruzzo interno. Oltre ai traguardi della prima squadra, il club porta avanti con dedizione un capillare progetto sociale ed educativo attraverso il settore giovanile e la club house, promuovendo il rispetto dell’avversario, la lealtà e il sacro rito del terzo tempo.

Domenica 25 ottobre alle 15.30 lo stadio «Trombetta» si preannuncia gremito per spingere i guerrieri gialloneri verso la seconda vittoria consecutiva. Per tutte le informazioni sui biglietti e sulle attività del club è possibile consultare il portale ufficiale www.avezzanorugby.it

Foto di Michele Stoduto

A cura della Redazione Sport e Territorio di Cavaliere News

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